Счастливые пары фокусируются на достоинствах

У каждого есть представления о том, каким должен быть идеальный партнер. И мы то и дело критикуем избранника, пытаясь подогнать его под свои стандарты. Нам кажется, что мы действуем из лучших побуждений. Клинический психолог Тодд Кашдан считает, что такое поведение лишь разрушает отношения.

Мужчина и женщина 

Счастливые пары фокусируются на достоинствах

Еще Оскар Уайльд когда-то отметил: «Красота в глазах смотрящего». Ученые, похоже, готовы с ним согласиться. По крайней мере, в том, что касается романтических отношений. Более того, наше мнение о партнере и взгляд на отношения серьезно сказываются на том, как они будут развиваться.

Психологи из Университета Джорджа Мейсона в США решили выяснить, как оценка достоинств партнера влияет на отношения в долгосрочной перспективе. Они пригласили 159 гетеросексуальных пар и разделили их на две группы: в первой оказались студенты, во второй — взрослые пары. Руководил исследованием профессор клинической психологии Тодд Кашдан.

Достоинства и недостатки

Участников попросили выбрать по три самые сильные стороны в характере партнера и назвать негативные «побочные эффекты» этих качеств. Например, вы в восторге от творческих идей мужа, но его организаторские способности оставляют желать лучшего.

Затем обе группы ответили на вопросы о степени эмоциональной близости в паре, сексуальной удовлетворенности и оценили, насколько счастливы они в этих отношениях.

Те, кто больше ценит сильные стороны партнера, более удовлетворены отношениями и сексуальной жизнью. Они чаще чувствуют, что партнер поддерживает их желания и цели и помогает их личностному росту.

Люди, которые больше внимания уделяют недостаткам партнера, реже чувствуют поддержку с его стороны

К тому же те, кто высоко ценят достоинства другого, более преданны, чувствуют психологическую близость в паре и больше сил вкладывают в общее благополучие. Умение ценить сильные стороны супруга помогает установить здоровые отношения. Такие партнеры больше ценят и собственные положительные качества.

Интересно  Как понять свои сексуальные желания: советы экспертов

Другой вопрос: как на благополучии пары сказывается отношение партнеров к побочным сторонам достоинств супруга. Ведь, например, творческой девушке трудно поддерживать порядок в комнате, а добрый и щедрый муж постоянно оказывается на мели.

Оказалось, что люди, которые больше внимания уделяют недостаткам партнера, реже чувствуют поддержку с его стороны. Студенты, принявшие участие в исследовании, признавались, что не очень довольны отношениями и поведением партнера, который слишком редко выражает любовь или слишком часто их критикует. Участники жаловались на недостаток эмоциональной близости и низкую удовлетворенность сексуальной жизнью.

Сила мнения

Еще один вывод исследователей: мнение одного партнера об отношениях сказывается на основании суждения второго. Когда первый больше ценит сильные стороны другого или меньше переживает из-за его недостатков, второй чаще замечает поддержку любимого человека.

«Представления партнеров друг о друге формируют их общую реальность в отношениях, — поясняет руководитель исследования Тодд Кашдан. — Люди меняют поведение в зависимости от того, что ценится и признается в отношениях, а что — нет. Два человека в романтическом союзе создают собственные сценарии: как нужно себя вести, как не нужно и что идеально для пары».

Умение ценить друг друга — залог хороших отношений. Когда мы ценим достоинства партнера, сообщаем ему об этом и позволяем использовать эти сильные стороны, мы помогаем близкому человеку реализовать его потенциал. Это помогает нам становиться лучше и вместе развиваться. Мы верим, что сможем справиться с проблемами и переменами в жизни.

Об эксперте: Тодд Кашдан — клинический психолог из Университета Джорджа Мейсона.

Источник: psychologies.ru

Share:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − 3 =