Польза и противопоказания лимфодренажного массажа ног

Как действует лимфодренажный массаж ног?

Техника данного массирования благотворно влияет на циркуляцию лимфообразения, что, в свою очередь, выводит из нашего организма лишнюю жидкость, токсины и свободные радикалы. Это отлично сказывается на устранении отечности, лечении варикозного расширения вен, общем уменьшении объема ног. Кроме этих положительных эффектов, за счет уменьшения застоя лимфы, улучшается общее самочувствие, человек ощущает новый прилив сил, повышаются защитный барьер организма.

Польза и противопоказания лимфодренажного массажа ног

Для появления первых видимых результатов, массирование необходимо выполнять дважды в неделю на протяжении двух-трех месяцев. Желательно, чтобы массажем занимался опытный массажист или врач, который отлично разбирается в расположении лимфатических узлов.

Возрастных ограничений для проведения этой процедуры нет. Однако имеется ряд противопоказаний, среди которых грибковые и инфекционные заболевания кожи, аллергические реакции, ожоги, злокачественные и доброкачественные новообразования, тромбофлебит, диабет, нарушение функций щитовидной железы, повышенная температура тела, беременность на любом сроке и грудное вскармливание.

Техника выполнения лимфодренажного массажа ног

Перед началом сеанса пациент должен принять положение лежа. Тело должно быть расслаблено, ноги обнажены. Для данного массажа будет полезно применить массажное масло или крем, которые помогут контролировать силу давления на проблемные зоны.

Итак, работать нужно двумя руками. Массирующие движения носят характер поглаживаний, легких надавливаний и волонообразного движения. Начинать массирование нужно с бедер. Для этого массажист должен обхватить двумя руками бедренную поверхность и полукруговыми движениями вправо-влево идти по направлению к коленам.

Польза и противопоказания лимфодренажного массажа ног

Теперь бедра прорабатываем легкими нажатиями пальцев. Старайтесь контролировать силу, так как при чрезмерном давлении возможны появления гематом.

Те же манипуляции необходимо провести с нижней частью ног. Теперь движение нужно начинать от колен и заканчивая лодыжками.

Общее время сеанса 40-60 минут.

Лимфодренажный массаж – это несложная, но в то же время эффективная мера для многих недугов, особенно связанных с ногами. При регулярном посещении массажиста, человек способен полностью избавиться от проблем отечности, варикоза, пониженного иммунитета и даже лишнего веса. Не забывайте уделять время на свое здоровье, тогда ваша жизнь будет намного приятней и красочней!

Интересно  Эффективные методы удаления огрубевшей кожи стоп

Польза и противопоказания лимфодренажного массажа ног

Источник

Share:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − семь =