Загар в солярии

8 правил идеального загара в солярии

Посещение солярия – дело серьезное. Эксперты Tropic.ru рассказали нам, как подготовиться к этому ответственному мероприятию, и какие правила нужно соблюдать, чтобы получить красивый ровный загар без вреда для здоровья.

Не даром в нескольких европейских странах, и даже в России, работают над законом, официально закрывающим доступ в солярий для людей моложе восемнадцати.

Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же его взаимодействие с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы! Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.

Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа «успокоилась» после травмы. А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.

Источник:
8 правил идеального загара в солярии
Посещение солярия – дело серьезное. Эксперты Tropic.ru рассказали нам, как подготовиться к этому ответственному мероприятию, и какие правила нужно соблюдать, чтобы получить красивый ровный загар без вреда для здоровья.
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/8pravil-idealnogo-zagara-vsolyarii/

Загар в солярии

Сейчас солярии и в половину не так популярны , как лет 10 назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге « искусственного» загара , устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут загорать в солярии и как делать это правильно , чтобы не нанести вред здоровью?

Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле , загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том , что искусственная инсоляция даже безопаснее , так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога , а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно , люди , которым противопоказан загар в принципе , должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных ( только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению , восполняет недостаток витамина D , помогает при некоторых заболеваниях кожи ( например , при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом , прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру , тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом , особенно если ты ждешь ребенка , страдаешь от «тяжелых» месячных , болезней кожи , аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

Как и при загаре на пляже , в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило , первое посещение длится от 3 до 5 минут , затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой , которая защитит кожу и увлажнит ее , обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства , которые ты используешь на пляже , не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику , а также отказаться от использования духов , дезодорантов и лосьонов для тела.

  • Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать , начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально , твое средство — это автобронзатор.
  • Представителям второго типа кожи ( светлая , с веснушками , часто обгорает , но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
  • Сколько загорать в солярии , если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3?4 повтора , чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
  • Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий , чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10?12 минут , чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если твоя цель — не приобрести загар с нуля , а сохранить его после отпуска , достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7?10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый , естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Самый распространенный сегодня тип , который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики , защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно , периодически поднимай руки. И , конечно , обязательно используй стикини для защиты груди.

Горизонтальный формат идеален , чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10?15 минут. Кстати , сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше , чем в вертикальном , а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика , стикини и очки везде являются обязательными.

Источник:
Загар в солярии
Как правильно загорать в солярии в первый раз. Смотри, как и сколько загорать в солярии для красивого ровного загара.
http://www.cosmo.ru/beauty/body/kak-pravilno-zagorat-v-solyarii/

Загар в солярии

Как правильно загорать в солярии: 7 советов от врача

Перед летом нам всем хочется чуть-чуть подзагореть , чтобы выглядеть отдохнувшими и со спокойной душой носить открытую одежду. Ты наверняка в курсе , что солярий — это вредно , что он может увеличить риск возникновения рака кожи , а также приблизить ее старение. Все об этом знают , но тем не менее каждую весну девушки все равно отправляются в солярии на свой страх и риск. Чтобы минимизировать вред , мы решили поговорить с врачем и узнать , как же все-таки правильно загорать в солярии.

Прежде чем давать рекомендации о загаре в солярии , хочу отметить , что 5 минут такого загара останавливает выработку коллагена на 72 часа. В это период волокна нашей кожи не синтезируются! А значит , мы приближаем тем самым старение кожи.

Если вы все же решились на поход в солярий , нужно помнить , что кожу для начала необходимо хорошо очистить. Поэтому если вы загораете в фитнес-клубе , принимая душ , воспользуйтесь жесткой мочалкой и желательно скрабом для тела. Так вы удалите определенное количество мертвых роговых чешуек , и загар ляжет ровнее.

Также ваша задача — минимизировать вредное воздействие солярия на кожу , защитив ее от потери влаги и сухости. Как правильно загорать в солярии? До и после загара нужно использовать любое увлажняющее средство. А лучше смешать увлажняющее молочко для тела и какой-нибудь питательный , богатый маслами крем.

Если вы загораете в солярии , обратите внимание на количество витамина С в своем рационе. Это мощный антиоксидант , который минимизирует вредное воздействие ламп для загара на кожу. Его много в свежих фруктах , любых плодах зеленого цвета , а так же листовых овощах и зелени. Можно принимать аскорбиновую кислоту и в таблетках — около 500 мг в сутки. Делать это следует в течение всего периода , пока вы пользуетесь солярием. А вот использовать средства с SPF в солярии , на мой взгляд , бессмысленно. Если вы боитесь обгореть , сократите до минимума время процедуры.

Что касается активаторов загара , то это средства , которые в своем составе имеют вещества , позволяющие получить более ровный тон загара , способствующие его сохранению и поддержанию. Так , например , в них содержится бета-каротин — вещество , которое накапливается в подкожножировой клетчатке и обеспечивает красивый оттенок загара. Кроме того , в них много различных масел , способствующих сохранению и поддержанию липидного слоя кожи. Они склеивают между собой чешуйки эпидермиса , делая кожу ровнее. В результате загар ложится ровнее и держится дольше.

Перед сеансом рекомендуется закрывать более пигментированные участки кожи ( соски , родинки , родимые пятна) специальными наклейками. Такой защиты вполне достаточно , чтобы защитить эти зоны от воздействия солярия.

Какова должна быть длительность первого сеанса и как правильно начать загорать в солярии? Все зависит от фототипа. Людям 3?4 фототипа можно загорать в солярии и 5 , и 8 , и 10 минут. Тогда как людям 1?2 фототипа — не больше 1?2 минут.

Время первого сеанса должно быть минимально. Посещать солярий я бы рекомендовала не чаще 2 раз в неделю. Как только кожа слегка загорит ( как правило , для этого хватает 4 сеансов), переходите на 1 процедуру в неделю. После солярия обязательно нанесите на кожу средство с увлажняющими и питательными компонентами.

Источник:
Загар в солярии
Советы врача, как правильно загорать в солярии без вреда для здоровья и кожи
http://www.cosmo.ru/beauty/body/kak-pravilno-zagorat-v-solyarii-7-sovetov-ot-vracha/

COMMENTS