Улучшить лактацию

Видеопособие — 4 Ночное кормление

Видеопособие №4 Ночное кормление. Кормление по требованию.

«Как отучить малыша от ночных кормлений?» — это один из самых обсуждаемых вопросов на материнских форумах, также как и как улучшить лактацию. И это понятно, ведь прерывистый сон для взрослого человека – это просто мука. Тогда как для малыша это естественная потребность. Бывает, что ребенок, подрастая, плохо спит, просыпается ночами все чаще вопреки всем мечтам родителей о полноценном сне в 8-10 часов. Мама должна подстроиться под режим ночного кормления своего малыша, компенсируя недосыпы дневным сном вместе с ребёнком.

Максимальная длительность сна ребенка до 3-4 лет – 6 часов. А причиной тому служит фаза поверхностного сна, в которой новорожденный находится до 80% от всей его продолжительности, а взрослый всего 20%. По исследованиям известного психолога Винникотта, именно в поверхностном сне происходит активное развитие мозга. И потом, будучи в утробе у матери ребенок получал питание непрерывно, а теперь просто неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Отлучение от груди, режущиеся зубы, а так же недостаток тактильного общения с мамой с возрастом могут стать причиной учащенного пробуждения малыша.

Заблуждением можно назвать мнение о том, что детки-«искусственники» спят лучше. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко. Тогда организм просто вынужден бросить все силы на усвоение пищи, отодвигая на второй план задачу по адекватному развитию мозга.

Очень часто можно слышать советы об игнорировании плача и крика малыша. Мол, «проорётся, да успокоится». Предлагается множество методик по приучению ребенка к «самостоятельному сну». По результатам исследования было сделано заключение, что подобные практики способны нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем.

В этой части видео пособия «Грудное вскармливание. Без проблем. В удовольствие» вы более подробно узнаете о важности ночного кормления, кормлении по требованию и о количестве прикладывания ребёнка к груди.


В теме: «Ночное кормление. Кормление по требованию. Принципы грудного вскамливания»

Консультацию ведет Ольга Лучко — семейный и перинатальный психолог, дипломированный консультант по грудному вскармливанию, инструктор групп по подготовке к родам (член АКЕВ), соавтор проекта Мамина Школа.ру.

Источник:
Видеопособие — 4 Ночное кормление
«Как отучить малыша от ночных кормлений?» — это один из самых обсуждаемых вопросов на материнских форумах‚ также как и как улучшить лактацию. Рассказывает консультант по грудному вскармливанию
http://www.organicnatural.ru/main/articles/detskoe-pitanie/p/textPage/zoom/410

Как улучшить лактацию

Почти каждая женщина способна выкормить своего ребенка грудью. Более того, известны случаи, когда лактация появлялась у приемной матери. За выработку молока отвечает гормон пролактин, который вырабатывается гипофизом – частью головного мозга. Поэтому в борьбе за повышение лактации огромную роль играет правильный настрой. Даже если ребенок почти полностью перешел на искусственные смеси, вернуть полноценное грудное вскармливание возможно.

Самое главное – это желание женщины кормить ребенка как можно дольше. Сделайте это вашей основной задачей.

Наиболее действенный способ увеличить лактацию – частое прикладывание ребенка к груди. Кормите малыша по первому требованию. Не стоит дожидаться «голодного» крика. Если ребенок ищет грудь, открывает ротик, делает сосательные движения – пора покормить его. В первые месяцы жизни частота кормлений может достигать 10-12 раз в сутки и даже чаще.

Не делайте ночных перерывов. Особенно важен промежуток времени с 3 до 8 часов утра. Постарайтесь в эти часы покормить ребенка как минимум дважды. В это время в ответ на раздражение соска максимально вырабатываются гормоны пролактин и окситоцин, необходимые для выделения молока.

Полезен тесный контакт с ребенком. Для этого организуйте совместный сон. Постарайтесь все время быть рядом. Можно дома носить ребенка в слинге, тогда вы в любой момент сможете предложить ему грудь.
Очень важно правильное прикладывание ребенка к груди. При правильном сосании рот малыша широко открыт, захватывает не только сосок, но и большую часть ареолы, подбородок прижат к груди матери, нижняя губа вывернута наружу.

Старайтесь не давать дополнительно питье или смеси. Лучше чаще прикладывать к груди. Дополнительно докармливать стоит только в случае явного недостатка питания.


Признаки того, что молока не хватает:
1) Мочеиспускание реже 8 раз в сутки.
2) Плотный темный кал, редкое опорожнение кишечника
3) Плохая прибавка в весе. Взвешивания не чаще раза в неделю. Не нервируйте себя и ребенка.

Во время кормления постарайтесь расслабиться, занять удобную позу. Можно использовать специальные подушки. При кормлении в напряженной позе нарушается отток молока.

Спите не менее 10 часов в сутки. Гуляйте не менее 2 часов в день.

Один раз в день, во время приема душа, направьте струю теплой воды на молочные железы. Затем сделайте массаж легкими круговыми движениями от периферии груди к соску. Это улучшит отток и выработку молока.
Очень важно эмоциональное состояние мамы. В стрессовых ситуациях лактация может нарушаться, но потом обязательно восстановится. Постарайтесь не загружать себя домашними делами и заботами, принимайте помощь близких.

Употребляйте не менее 1,5–2-х литров жидкости в день, включая первые блюда. Можно использовать специальные чаи, повышающие лактацию, но будьте осторожны – они могут вызвать аллергию у малыша. Лактогонными свойствами обладают настои тмина, фенхеля, аниса, крапивы двудомной, петрушки. Повышают лактацию грецкие орехи, но их чрезмерное употребление может также вызвать аллергию. Очень полезен кормящей маме чай с молоком.

Наберитесь терпения, и ваши старания обязательно увенчаются успехом.

Источник:
Как улучшить лактацию
Почти каждая женщина способна выкормить своего ребенка грудью. Более того, известны случаи, когда лактация появлялась у приемной матери. За выработку молока…
http://www.prodetey.ru/7491-kak-uluchshit-laktatsiyu

Как улучшить лактацию

О полезности материнского молока для грудного ребенка сказано не мало. Рациональное питание и нормальный образ жизни во время беременности и на весь период грудного вскармливания остаются важными условиями для нормальной лактации. Сегодня мы дадим советы для молодых мам, как увеличить лактацию.


В меню будущей мамы должны входить молоко и молочные продукты, мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы. Следует ограничить поваренную соль, сладости, кондитерские изделия, отказаться от маринадов и пряностей. Надо постараться не переутомляться и не нервничать, высыпаться и хотя бы час в день проводить на свежем воздухе. Будущей маме полезны зарядка, водные процедуры и воздушные ванны по 10 минут при температуре не ниже 19 градусов. Все это положительно влияет на выработку грудного молока. Если нет угрозы выкидыша, можно делать во время беременности массаж молочных желез. Два раза в день – утром и вечером массажной варежкой массировать железы по 2 – 3 минуты.

Но что же делать маме, которая после рождения ребенка вдруг обнаружила, что у нее недостаточно молока или нет совсем? Первое, конечно, если это возможно, необходимо выяснить и устранить причины. Сделать это поможет врач. Он назначит необходимые витамины и препараты. Но речь в данной статье пойдет не о лекарственных средствах, а о простых народных рецептах. Существуют растения, из которых приготовленные соки и напитки повысят выработку грудного молока. Вот несколько рецептов.

Сок морковный: свежую морковь натереть на мелкой терке, отжать сок. Для улучшения вкуса можно добавить немного молока, сливок, меда или другого сока. Готовить перед приемом. Пить по полстакана 2 – 3 раза в день.

Сок редьки с медом: редьку натереть на мелкой терке, отжать сок. Разбавить в пропорции один к одному с охлажденной кипяченой водой. Добавить немного меда, пить по полстакана 2 – 3 раза в день.

Сок из листьев одуванчика: свежие молодые листья одуванчика провернуть на мясорубке, отжать сок. Дать постоять 30 – 40 минут. Добавить немного воды. Улучшить вкус можно с помощью сока лимона, меда, сахара. Пить по полстакана 1 – 2 раза в день.

Настой семян укропа: семена укропа (столовая ложка) залить стаканом кипятка, настоять в течение двух часов, процедить через марлю. Пить мелкими глотками по полстакана 2 раза в день или поделить этот объем на большее количество частей и принимать несколько раз в день.

Сироп из одуванчика: цветки одуванчика (4 стакана), собранные в солнечную погоду утром, залить двумя стаканами воды, добавить пропущенный на мясорубке один лимон и варить один час на медленном огне. Добавить, сваренный из 800 г сахара и 0,5 л воды сироп, довести до кипения, процедить и разлить в бутылки. Хранить в холодильнике. Добавлять в чай, воду.

Рецепты достаточно простые, вреда не принесут. Поэтому, 2 – 3 из приведенных напитков можно принимать одновременно в течение 2- 3 недель. Если выработка молока увеличилась, можно продолжить прием. Если нет — попробуйте обратиться к другим рецептам.

При копировании статьи обязательна активная гиперссылка на источник — ЧуДетство.ру

Источник:
Как улучшить лактацию
О полезности материнского молока для грудного ребенка сказано не мало. Рациональное питание и нормальный образ жизни во время беременности и на весь период грудного вскармливания остаются важными
http://chudetstvo.ru/stati/grudnoe-vskarmlivanie/5958-kak-uluchshit-laktaciyu.html

Улучшаем лактацию

Уже давным-давно было доказано, что польза от грудного вскармливания огромная. Во-первых, грудное молоко содержит все необходимые ребенку вещества, витамины и микроэлементы для полноценного роста и развития. Во-вторых, защищает иммунитет ребенка, особенно в первые месяцы жизни. В-третьих, это колоссальная экономия семейного бюджета.

Я буду кормить грудью своего ребенка!


Фото с сайта lisavika.ru

Итак, многочисленные примеры давно убедили будущую маму, что в грудном вскармливании только польза. Теперь остается дать себе установку: у меня все получится, и я буду кормить своего ребенка грудью!


Во всем виноваты гормоны…

За выработку грудного молока в организме женщины несет ответственность гормон, который называется пролактин. Если уровень этого гормона зашкаливает, то можно ожидать, что на определенные сутки после родов (как правило, третьи-четвертые) у женщины начнет прибывать большое количество молока.

Как правильно вести себя молодой маме, чтобы уровень пролактина не снижался, отрицательно сказываясь на лактации? Нельзя нервничать и переживать по любому поводу, необходимо следить за своим питанием и максимально его разнообразить по качеству и количеству, стоит пересмотреть свой режим и хорошо высыпаться, потому что пик выработки пролактина у кормящей женщины приходится на ночное время.

Помогите: ребенку не хватает молока!


Фото с сайта vk.com

Если так уж случилось, что ребенок на искусственном вскармливании, то отследить количество съеденной смеси очень просто. А как быть уверенной маме, которая кормит малыша грудью и понятия не имеет, сколько было съедено молока? На что следует обратить внимание, чтобы выяснить, хорошо ли поел ребенок?

Сытый младенец ведет себя, как правило, спокойно, после кормления засыпает и без проблем отпускает мамину грудь. Чтобы окончательно убедиться, хватает ли ребенку молока, необходимо контролировать количество мочи у ребенка в течение суток, а также количество испражнений. В среднем здоровый малыш будет мочиться раз 10-15 в сутки, а какать от одного раза до шести. Наконец, прибавка в весе у малыша, который все-таки недоедает, будет существенно отличаться от нормы (в среднем ребенок в первые месяцы жизни в норме набирает по 700-800 г). Если же все эти доводы для молодой мамы неубедительны, можно прибегнуть к контрольному кормлению и взвешиванию.

О продуктах, улучшающих лактацию

Улучшить лактацию женщина может многими способами. Если она решила использовать для этого какие-то специальные препараты или биологически активные добавки, то для начала ей необходимо проконсультироваться со специалистами (с гинекологом, маммологом, аллергологом, педиатром), чтобы выяснить всю пользу и возможные побочные эффекты для себя и ребенка. Вряд ли у молодой мамы с новорожденным ребенком на руках хватит времени, чтобы обойти всех этих специалистов. Есть более простой способ – употребление в пищу продуктов, обладающих лактогенным свойством.

Укроп, редька, морковь, крапива, тмин, листовой салат, одуванчик, шиповник, душица, анис, фенхель… Из этих растений можно готовить отвары и соки, употребление которых стимулирует лактацию.

Питьевой режим вообще очень важен при грудном вскармливании. Хорошо помогает компот из сухофруктов, березовый сок, даже обычная питьевая вода. В сутки кормящая мама должна употребить 2-2,5 литра жидкости.

Вкусно и полезно будет, если приготовить сок из моркови и добавить в него столовую ложку свежих сливок. А еще рекомендуют пить сок редьки с медом, смородиновый сок, даже сок из ягод терновника. Только надо помнить, что эти соки нужно принимать свежими и разбавлять водой в пропорции 1:1.


Фото с сайта pregnote.ru

Отдельно хочется сказать о настое из семян укропа. Этот напиток поможет убить двух зайцев сразу: стимулировать выработку молока у мамы и устранить колики у малыша.

Кроме того, сейчас можно купить специальный чай, содержащий целый набор трав, влияющих на лактацию. Такой чай еще и поможет маме сэкономить время, когда не придется возиться с завариванием и настаиванием отдельных трав.

Часто врачи советуют пить при кормлении грудью ореховое молоко (100 г орехов надо залить 500 мл молока и варить до густой массы на медленном огне). Поскольку орехи увеличивают лактацию, такой напиток будет действительно полезен, если строго соблюдать количество приема и не переусердствовать. Речь здесь идет не о том, что будет вырабатываться слишком много молока, с которым мама не справиться, а о том, что орехи вызывают аллергию при чрезмерном приеме.

С тем, что можно пить кормящей маме немного разобрались. Что же ей можно есть?

Супы и нежирные бульоны, кисломолочные продукты, адыгейский сыр, брынза, хлеб с тмином, орехи, мед – все эти продукты считаются лактогенными. Не надо есть большое количество еды, надо просто делать упор на нужные и полезные продукты.

Развенчиваем мифы и устраняем ненужные мамины комплексы

Первый совет, который слышит кормящая мама от окружающих, – пить больше чая с молоком. Потом она неукоснительно следует этому совету, но… молока больше не становится, а малыша начинают беспокоить колики. Причем, если мама выпивает чашку такого чая, то колики могут и не появиться, но если увлечься и выпить гораздо больше, то проблема не заставит себя ждать.

Тут мы подошли к другой проблеме. Если кормящая мама съест чайную ложку меда, то вряд ли сможет этим навредить малышу, хотя мед содержит аллергены. Если же не соблюсти норму и съесть слишком много аллергенного продукта, то в этом случае организм ребенка наверняка отреагирует и появится сыпь. И это касается любых продуктов: все хорошо и полезно, если есть чувство меры.


Фото с сайта xvatit.com

Как правило, самая большая проблема при ГВ находится у молодой мамы в голове, из которой упорно не выходит мысль, что она (мама) что-то делает не так, поэтому у нее мало молока, поэтому ребенок плачет, не набирает вес и даже, как ей вдруг показалось, отстает в развитии.

Дорогие мамочки! Вы девять месяцев носите своих малышей под сердцем, рожаете их в муках… Неужели после этого кто-то кроме вас знает, как надо делать правильно? Навсегда закрепите у себя в голове единственную мысль: ни любящие бабушки с их многолетним опытом, ни подруги, ни даже отцы ваших детей до конца не знают, как будет лучше. Вы и только вы решаете, что есть и что пить, как кормить и сколько кормить ваших детей. И пусть у всех мам будут молочные реки!

Источник:
Улучшаем лактацию
О том, как улучшить лактацию, что бесполезно. Помогаем маме и малышу
http://mamochki.by/articles/2016-03-28/2388/uluchshaem_laktaciyu.html

COMMENTS