
Случайно наткнувшись на тему о шоколаде на мамашкинском форуме, я просто поражаюсь! Какие же там все правильные!
С какого возраста вы даете своим детям шоколад и сладости?
Педиатры не рекомендуют ни каких сладостей до 3-х лет! И уж тем более, вопреки всеобщему мнению, детям не нужен шоколад!
В шоколаде нет ни одного незаменимого полезного вещества. А зато вред на лицо. И дело не только в зубах и лишнем весе. Самое полезное - какао-бобы там содержатся в малом количестве. За то сахар, жиры и добавки - в изобилии. Я уж не говорю про некачественный шоколад! Об этом будет отдельная тема!
Горький шоколад полезен для сердца и он поднимает уровень антиоксидантов в крови. Он содержит такие полезные вещества, как лецитин и теобромин. Но детям горький шоколад не полезен! У детей сбалансированное питание, в отличие от взрослых. Вот взрослым будет полезно получать эти вещества из шоколада. А для детского организма польза от горького шоколада забивается большим количеством вредных для детей добавок!
Шоколад содержит в себе много жира и создает нагрузку для ферментативной системы желудка и поджелудочной железы ребенка. Совсем не рекомендуется его употреблять маленьким аллергикам и детям с измененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, то с трех лет можно давать немного белого и молочного шоколада, а с 5-6 лет — остальные его виды.
Почему дети тянутся к сладкому? Потому что они помнят вкус материнского молока (смесь, если она была, даже более сладкая). А еще дети тратят очень много энергии – гораздо больше, чем взрослые. Сахар – легкодоступная энергия.
Но это перебитый аппетит на весь день! После конфеты или куска шоколадки вы точно не заставите ребенка есть суп!
Наиболее безопасные и полезные сладости - это мармелад и зефир. Но и среди них сейчас много синтетических добавок, красителей и консервантов. Поэтому нужно внимательно читать состав! Полезные вещества в них - пектин и агар. Но и они могут не усвоиться, а избыток сахара на лицо! Поэтому детям зефир и мармелад разрешены после 1,5 лет.
Мой все это безобразие начал получать после года!
Я конечно, стараюсь ограничить сладкое, но не так категорично.
А вот на форумах мамашки в один голос скандируют, что питаются правильно и деток к тому приучают! Ни каких конфет и шоколадок! Зачем ребенку шоколад? и уж тем более майонез и, упаси Господи, чипсы и сухарики. Только фрукты, орехи и сухофрукты! А про то, какие фрукты у нас в магазинах - мы не думаем! Может зефирка и полезнее выйдет?
Я знаю, все это вредно. Но кто этим не балуется? Я сама стала на много правильнее питаться с появлением ребенка. И чипсы с сухарями теперь редкие гости у нас. Но ведь бывает.....
Мне интересно, мои читатели такие же правильные?