Страх одиночества у мужчин

Власть страха, или мужчины тоже боятся одиночества

Как проявляется страх одиночества у мужчин и женщин?

Сильный страх одиночества возникает из-за нарушения восприятия собственной личности и окружающего мира. Приложив определенные усилия, можно справиться с проблемой, перестать беспокоиться, научиться жить в мире с собой и другими. Главное – понимание, что такое одиночество и почему оно иногда необходимо.

Различают несколько разновидностей боязни одиночества:

  • Паника при отсутствии рядом людей. В этом случае человек боится оставаться один в помещении.
  • Боязнь одиночества души. Некоторые люди боятся непонимания, отсутствия одобрения и поддержки.
  • Страх безбрачия. Этому страху подвержено множество женщин, которые боятся никогда не выйти замуж. Мужчины тоже тревожатся по поводу отношений, но в меньшей степени.

Проявляться страхи могут по-разному. Иногда человек лишь озвучивает, что у него есть проблемы общения, а есть случаи, когда действительно отсутствуют друзья, приятели, близкие люди. Тогда возможна паника и опасения, что ситуация останется такой навсегда.

  • Неудачный брак. Столкнувшись с непониманием, ревностью, недоверием супруга, женщина испытывает одиночество в браке.
  • Социальные установки. Стереотипы тоже могут стать причиной возникновения страхов. Паника проявляется в мыслях, что женщина устала от одиночества и не знает, что делать, чтобы успеть создать семью и родить ребенка.
  • Безрезультатные поиски партнера. Если женщина слишком сильно хочет замуж, это накладывает отпечаток на ее манеру общения и отталкивает людей. В результате появляется тревога.

У мужчин страх одиночества появляется по иным причинам

  • Измена. Неудачные отношения способны подорвать веру в себя и женщин.
  • Разочарование в себе. Если мужчина не оправдывает собственные ожидания в финансовой сфере, не добивается успеха, он начинает бояться, что действительно обрекает его на одиночество.
  • Предательство друга. Мужчины очень болезненно переносят разрыв дружеских отношений.

Справиться со своими страхами возможно. Психологи дают несколько рекомендаций:


1 Примите как данность: беспрерывного общения не бывает. Разберитесь, что дает одиночество, не бойтесь таких периодов. Напоминайте себе, что это временно.

2 Наслаждайтесь общением после одиночества. Чередование периодов активного общения с одиночеством поможет понять ценность других людей.

3 Учитесь быть наедине с собой. Иногда нужно остаться в одиночестве, чтобы услышать самого себя, лучше разобраться в собственных потребностях и целях.

4 Найдите себе занятие. Придумайте, чем хотите заняться, оставшись в одиночестве. Постоянно расширяйте перечень интересных дел.

Одиночество – прекрасная возможность уделить внимание своему внутреннему миру. Не следует путать это комфортное состояние со страхом остаться без поддержки других людей. Чтобы справиться с фобиями, стоит заняться повышением самооценки, пройти тренинг социально-психологических навыков, наладить коммуникацию с людьми.

Если у вас возникают трудности в общении с окружающими, а страхи становятся навязчивыми, запишитесь на консультацию психолога. Вместе мы разберемся с причинами проблемы и обязательно ее решим!

Источник:
Как проявляется страх одиночества у мужчин и женщин?
Сильный страх одиночества возникает из-за нарушения восприятия собственной личности и окружающего мира. Главное – понимание, что такое одиночество
http://marinasmolenskaya.ru/staty/kak-proyavlyaetsya-strax-odinochestva-u-muzhchin-i-zhenshhin.html

Как проявляется страх одиночества у мужчин и женщин?

Боязнь одиночества – это о взрослости, точнее, о ее отсутствии. Психологически женщина так и не смогла отделиться от матери или отца и постоянно ищет человека, который заменил бы ей родителя. Такие люди панически боятся любых потерь, но по закону доминанты часто этого лишаются. Что такое закон доминанты? Если человек испытывает сильное чувство, например страх одиночества или боязнь потерять близкого, то в коре головного мозга возникает устойчивый очаг повышенной возбудимости. Он каким-то таинственным образом стягивает внешние раздражители на себя, и человек попадает в поток «самоисполняющихся страхов» – по принципу «чего боимся, то и случается».

Психотерапия предлагает бороться с негативной доминантой через создание новой. Например, выбор реальной цели – учеба, профессиональный рост, работа над собственным телом, улучшение здоровья. Важное условие – новая цель должна зажигать, возбуждать стремление к достижению. Рисуйте образ новой себя – красивой, умной, здоровой, обладающей массой удивительных, пока еще не открытых достоинств.


Иногда страх одиночества связан с низким уровнем жизненной энергии. Женщина, чувствующая постоянное недомогание, стремится к сильному плечу, к поддержке и помощи. Как правило, среди мужчин довольно редко встречаются те, кто готов долго пребывать в роли сиделки у изголовья болеющей супруги. Полезнее искать не утешителя, а способы вернуть здоровье и уверенность. Существует немыслимое количество методик, чтобы успокоить нервы и поддержать здоровье: йога, дыхательные практики, гомеопатия, фитотерапия.

Есть еще причины, по которым женщина старается приобрести постоянного и надежного партнера. В их числе – экономические моменты, когда женщина считает семью гарантом выживания. Осознали страх такого рода? Постарайтесь быть разумной и обезопасить свое положение брачным контрактом. Выделите из совместно нажитого имущества то, что принадлежит вашим родителям и может стать вашим наследством. Откладывайте средства на ребенка – на обучение, отдых. Отбросьте предубеждения, что денежные вопросы убивают любовь. Семья – это экономическая система, а не только любовное сожительство двух людей.

Необходимость быть в паре – зачастую социально навязанный стереотип. Если внимательно к себе прислушаться, то выяснится, что внутри нас есть некто, избегающий отношений по вполне объяснимым причинам. Не хочется материально зависеть от мужчины, поэтому надо окончить институт и найти достойную работу. Мечтаете жить за границей, защитить диссертацию, ощутить вкус свободной жизни без детей и семьи? Не бойтесь быть честной, даже если общество не одобряет ваш независимый выбор. Роль «жертвы», которая каждый день просыпается с мыслью «Не получаются у меня отношения!», к добру не приведет.

Источник:
Совет психолога: как не бояться одиночества?
Почему мы не можем жить без мужчины и какие есть способы побороть страх одиночества?
http://www.marieclaire.ru/psychology/sovet-psihologa-kak-ne-boyatsya-odinochestva-/

COMMENTS