Причины депрессии

Депрессии (Депрессивные состояния)

Депрессии или депрессивные состояния — состояния психического расстройства, для которых свойственна «депрессивная триада». Эта триада характеризуется резким снижением настроения и личностной самооценки, потерей интереса к жизни и способности переживать радостные мгновения, двигательной заторможенностью.

Причины депрессии

Неврологические заболевания : болезнь Вильсона-Коновалова, инсульт, черепно — мозговая травма, деменция, синдром апноэ во сне, эпилепсия, нарколепсия, хорея Гентингтона, болезнь Паркинсона, гидроцефалия, новообразования ЦНС

Эндокринные заболевания : болезнь Иценко-Кушинга, болезнь Аддисона, послеродовые гормональные изменения, гиперпаратиреоидизм, гипопаратиреоидизм, сахарный диабет

Соматические состояния : уремия, хронический гепатит, новообразования, порфирия, вирусные инфекции, авитоминозы, гиперкальциемия, гипонатриемия

Депрессия симптомы

Симптоматика депрессивных состояний проявляется в нарушениях сна и бодрствования, повышенной раздражительности и гнева, апатии, грусти и уединении, усталостью и снижением жизненной энергии, пессимизме, перееданием, головной болью, потерей аппетита, желудочными коликами, диареей, страхе и отказе от выполнения обязанностей, попытки суицида

Виды депрессии

Все виды депрессий различаются между собой по характеру, симптоматике и длительности течения. Выделяют следующие виды: классическая, невротическая, психогенная, послеродовая, циркулярная, острая или клиническая, хроническая или дистимия, атипичная, биполярная или маниакальная, сезонная и психотическая депрессии

Депрессия лечение

Лечение депрессии антидепрессантами

Широко используемые антидепрессанты в лечении депрессивных расстройств

Антидепрессанты-стимуляторы : инказан, моклобемид (аурорикс), инказан, флуоксетин (прозак), бефол, дезипрамин (петилил), сиднофен, цефедрин, нортриптилин, имипрамин (мелипрамин, тофранил), нуредал (ниаламид)

Антидепрессанты сбалансированного действия : кломипрамин (анафранил, гидифен), ноксиптилин (агедал), тетриндол, кинупрамин (кинуприн, кеворил, кинуприл), сертралин (золофт), пиразидол, пароксетин (аропакс, паксил, сероксат), мапротилин (лудиомил)

Антидепрессанты-седатики : тримипрамин (сюрмонтил, герфонал), синекван (доксепин), миансерин (толвон, миансан), тразодон (дезерил, триттико), азафен, флувоксамин (феварин, флоксифрал), бефол, опипрамол (инсидон, прамолон), ниаламид (ниамид, эсприл, нуредал, новазид), моклобемид (аурорикс), пиризидол (пирлиндол), тетриндол, инказан (метралиндол), фторацизин, (синекван), амитриптилин (триптизол, дамилен, элавил), доксепин (синекван), флувоксамин (феварин, флоксифрал), доксепин

Депрессия профилактика

Профилактические меры для предотвращения депрессий следующие: избегание стрессов и конфликтных ситуаций, забота о своем здоровье с учетом правильного витаминизированного питания, соблюдение режимных моментов, организация полноценного отдыха, регулярное общение с приятными людьми

Народное лечение депрессии

Включить в ежедневный рацион бананы, морковь, морковный сок. Успешно используют в народном лечении депрессии отвары различных трав и цветов ромашки, астры, женьшеня, корня дягиля, горца птичьего, аралию маньчжурскую, горечавку легочную, мяту перечную. В комплексе с медикаментозными препаратами народное лечение депрессии дает хороший результат. И помните, что какая бы по своей этиологии не была депрессия, важно знать, что это психическое расстройство, требующее квалифицированной помощи психиатра.

Источник:
Депрессии (Депрессивные состояния)
Медицинская практика доказала успешность лечения депрессии современными антидепрессантами, транквилизаторами и психотерапевтическими методиками, которые имеют как индивидуальную так и групповую направленность
http://vlanamed.com/depressii-depressivnye-sostoyaniya/

Причины депрессии

Кто хочет что-нибудь сделать, находит средство. Кто не хочет ничего делать — находит причину. Восточная пословица

Лучшей моделью кота является другой кот, а еще лучшей — тот же самый кот. Норберт Винер, отец кибернетики

Теорий о депрессии создано так много, что даже краткий их обзор займет несколько страниц. Если для Вас эта тема представляет интерес, прочитайте книгу «Демон полуденный», где в главе «Эволюция» автор дает обзор основных теорий депрессии.

Все существующие теории о депрессии правильны (поскольку все неправильное отмирает само собой), и каждая из них описывают маленький кусочек реальности, ограниченный рамками исследований. Западная наука утверждает, что если некое явление (которое к тому же нужно сначала определить, описать и как-нибудь назвать — например, «депрессией») разбить на части, каждую из которых будет изучать отдельная наука, а потом собрать эти части вместе, то в результате получится то же самое явление, но только уже известное, описанное и изученное. Но почему не принимается во внимание то, что само явление постоянно меняется, что сам исследователь фактом исследования обязательно влияет на явление, что, когда из целого выделяется его часть, то эта часть уже не обладает свойствами целого (кровь в пробирке — это уже не та кровь, которая течет по венам)?

В будущем будут созданы еще более сложные теории о депрессии, объединяющие выкладки различных наук (психологии, психиатрии, генетики, биологии, химии и др.), но это не поможет описать то, что постоянно изменяется. В мире есть только одно постоянство — это изменения.

Современная наука дает ответ на один вопрос, но одновременно возникает десять новых вопросов, ответы на которые даст наука будущего — и вместе с новыми ответами возникнет еще больше вопросов. И так до бесконечности. Если бы мы спросили о причинах депрессии у специалиста начала 20 века (и тогда это был только один специалист — психиатр), то он ответил бы, что многое уже известно, но имеющиеся белые пятна предстоит закрасить науке будущего. В начале 21 века на тот же вопрос отвечает 10 специалистов, и их ответы значительно отличаются друг от друга. А еще через 100 лет количество специалистов легко может увеличиться еще на порядок.

Более двух тысяч лет назад Гиппократ описал симптомы меланхолии (melaina chole – черная желчь) и определил, что меланхолию вызывает избыток черной желчи в организме. Именно этот взгляд господствовал в медицине более 2 тысяч лет. Но ведь черной желчи как таковой не существует, а сама теория Гиппократа, так же как и методы лечения, скорее всего вызовут у современного врача улыбку: Гиппократ лечил депрессию с помощью настоя мандрагоры и морозника. Но, тем не менее, Гиппократ был успешным врачом и действительно избавлял от депрессии своих пациентов, опираясь на свою теорию и нехитрые снадобья.

Кажется, что за прошедшие 2 тысячи лет медицина в своем развитии сделала невероятно большой шаг, но давайте посмотрим на результаты. Сегодня депрессия — это действительно чума 21 века, как в масштабах всей планеты, так и с точки зрения конкретного человека, страдающего от депрессии — ведь в подавляющем большинстве случаев современные антидепрессанты не могут излечить человека от депрессии, а только приглушают ее симптомы.

Хотелось бы обратить внимание на изменение названия самого заболевания за прошедшие 2 тысячи лет — Гиппократ лечил не депрессию, а именно меланхолию, в Средние века Церковь боролась не с меланхолией, а с acedia (причем метод, изобретенный Церковью, излечивал в 100% случаев — сжигание на костре избавляло душу от страданий, а тело от всех неприятных соматических симптомов) . Слово депрессия (от греч. depressio подавление) появилось только в 19 веке — и «черная желчь» стала «подавлением» совсем не случайно. Почему более 2 тысяч лет всех устраивал термин, введенный Гиппократом, и еще Фрейд и психиатры начала 20 века употребляли слово «меланхолия»? Но в 20-30 годах 20 века, «меланхолия» неожиданно стала «депрессией»? Может быть, изменение термина вызвано как изменением самого явления, так и изменением причин, которые его обуславливают?

В последние десятилетия неоднократно проводились сравнительные исследования эффективности различных методов лечения и профилактики депрессии. При этом принимаются во внимание некие важные (с точки зрения исследователей) «параметры» респондентов: диагноз, пол, возраст и пр. Но, возможно, более важными с точки зрения положительного результата воздействия того или иного метода являются другие «параметры»: доверие к конкретному методу и знание механизмов его работы. Так, психиатр, прописывающий сам себе антидепрессанты, психоаналитик, проходящий психоанализ у своего коллеги, гуманистический психотерапевт, проходящий краткосрочную терапию, справятся со своей депрессией быстрее, поскольку они понимают механизмы работы данной методики и доверяют ей.

Заканчивая раздел «внешний уровень» хочется напомнить, что все разделения на уровни, которые существуют только в нашем уме, условны. Ведь очень часто последователи той или иной теории забывают, что любая теория — это всего лишь теория для описания какого-либо явления, которая не является самим явлением. Так, «эго», «супер-эго» и «оно» на самом деле не существует — это всего лишь соглашение, возникшее в умах людей 20-21 веков, которые называют себя психоаналитиками. Сам диагноз «депрессия», который ставит психиатр — это не более чем допущение, которое с той или иной степенью достоверности описывает реальность. Например, в тибетской медицине, занимающейся областью, которую западная психиатрии называет «расстройствами психики», есть два допущения. Первое — большинство психических заболеваний вызываются духами. И второе — духов на самом не существует, они — не более чем порождение нашего ума 🙂

Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем. Соломон

Депрессию называют чумой 21 века, в то же время считается, что депрессией люди страдали много веков назад. Но одинаковы ли масштабы? Давайте вернемся всего лишь на 100 лет назад, во времена начала и становления психоанализа. Интересно, что Фрейд впервые решил рассмотреть депрессию в уже упомянутой «Печаль и меланхолия», только через 23 года после своей первой серьезной работы «Очерки по истерии». А в психоаналитическом словаре Лапланша и Понталиса, который считается классическим, вы не найдете ни статьи «депрессия», ни статьи «меланхолия». Почему?

Может быть потому, что любая теория в большей степени описывает не объективную реальность, о представления ее создателя о реальности, и потому, что все теории являются правильными лишь для времени и места их создания.

Если говорить о месте, то депрессия проявляется очень по разному для людей Востока и Запада. Одна из основных составляющих депрессии западного человека — это чувство вины, которое обуславливают идеи виновности, греховности, характерные для религии Запада. В религиях Востока нет догмата о греховности, и потому чувство вины при депрессии чаще всего не возникает, а симптомы депрессии больше проявляются на телесном уровне. Впрочем, вовсе не обязательно противопоставлять Восток и Запад — многие известные психоаналитики (Карен Хорни, Эриксон), переехавшие из Европы в США, отмечали, что многие постулаты теории Фрейда гораздо менее подходят к американцам, нежели к европейцам. Вообще, жизнь в другой культуре очень хорошо излечивает от многих иллюзий — когда я переехал в Германию, то многие мои представления, которые я считал верными априори для всех людей, развеялись как дым.

Итак, давайте попробуем опуститься на внутренний уровень или уровень мифов. Герои большинства мифов проходят через невероятные испытания, победы и поражения. При этом, вовсе необязательно, что в конце всех испытаний героя ждет награда и спокойная жизнь — вспомните того же Ясона.

На дворе 21 век — драконы и ехидны повержены, нельзя проплыть между Сциллой и Харибдой, а мир с каждым годом становится все спокойнее и цивилизованней. Испытания, которые были реальностью для многих народов древности: голод, война, рабство, нищета — стали мифом для современной западной цивилизации. Но сам миф никуда не делся — он просто переместился во внутрь. И вместо реальных драконов, современные рыцари сражаются с внутренними драконами, а современные принцессы заточены не в высоких башнях, а в тесных городских квартирах с низкими потолками. И многие в этой борьбе погибают по-настоящему. Современный человек, даже если он сильно захочет, не сможет прожить миф Тесея, Ясона или Персея. Но есть миф, который как мне кажется, поразительно точно отражает депрессивную реальность современного человека. Это миф о Прометее

Согласно мифу, по приказу Зевса Прометей был прикован к скале. Обратите внимание насколько точно это характеризует типичные признаки депрессии: скованные кандалами руки и ноги, пронзенная стальным стержнем грудь (одни из основных признаков депрессии — постоянное неприятное ощущение в груди). Затем Прометей был низвергнут в пропасть и много веков провел там без света, что довольно точно характеризует состояние lossofsoul. В этом состоянии душевные и телесные страдания не так сильны, поскольку в состоянии «потери души» ощущения очень сильно притупляются, чувствовать как бы и не чем.

Современная медицина на полном серьезе пытается ответить на вопрос — что же все таки первично: сначала происходит сбой в механизмах мозга, что порождает депрессивные мысли и поведение, или же в результате неправильного поведения и образа мыслей происходит сбой в механизмах мозга? Вам это не напоминает извечный спор о том, что же было первым: курица или яйцо?

Если говорить про антидепрессанты, то каталог новых препаратов, появляющихся каждый год, имеет толщину 3 см. Постоянно создаются новые психотерапевтические методы, из них только официально признанных насчитывается более 500. Но все эти средства — внешние по отношению к Вам. И по сути психиатр, назначающий вам современные препараты, или психотерапевт, использующий новейшую методику для Вас ничем не отличается от жреца или шамана, поскольку он знает (или, хотя бы, делает вид, что знает:) о механизмах действия антидепрессантов или о том, как тот или иной метод действует на Вашу психику. Но вы-то этого не знаете.

Попроси меня азиат дать определение Европы, мне придется ответить так: «Это часть света, пребывающая во власти невероятного заблуждения, будто человек создан из ничего, а его нынешнее рождение — это первое вступление в жизнь». Артур Шопенгауэр

Запад отрицает существование тайного уровня, так что если вас целиком и полностью устраивает западное мировоззрение, вам вряд ли стоит читать эту часть статьи.

На тайном уровне грань, разделяющая внутреннее и внешнее, которая существует только в наших умах, полностью исчезает. Появляется понимание, что все, что происходит с нами, неслучайно. Что все люди, населяющие эту землю, связаны между собой на очень глубоком уровне. И эта связь проявляется через все — через один и тот же воздух, которым мы дышим, через одну и ту же воду, которую мы пьем, через одну и ту же землю, на которой мы живем. И эта земля живая. Она дышит. И некоторые люди чувствуют это дыхание:

Они чувствуют, как гибнут леса в Бразилии, а в Африке от голода и жары умирают миллионы людей. Они страдают вместе с этим миром, разделяя его страдания, но не знают причины своего страдания. Они связаны с множеством людей и явлений в этом мире, и эти связи невозможно проследить – они теряются в бесконечном, в котором нет ни начала ни конца.

На тайном уровне объяснить причину депрессии с помощью слов невозможно. Любая теория — это не более чем цепочка слов, выстроенная в определенной последовательности. Но с помощью слов можно доказать все что угодно. Вспомните Гете, который мог доказать любое утверждение, а потом — его полную противоположность. Или индийского профессора Наропу, который мог спорить одновременно с пятьюстами другими профессорам, проводя такой своеобразный сеанс одновременной игры. После того, когда все пятьсот противников были побеждены и соглашались с ним, Наропа менялся с ними точками зрения и снова побеждал.

Большинство западных теорий выделяют из цепочки причин и следствий некую самую раннюю причину, и используют ее в качестве фундамента для воздвижения здания теории. Западная наука считает, что цепочка причин и следствий не может продолжаться бесконечно, что в начале обязательно должна быть основная причина — первопричина. Впрочем, того же мнения придерживается и западная религия — именно так звучит один из основных догматов Фомы Аквинского, при доказательстве Бытия Бога.

Разные теории депрессии устанавливают начало временной оси в разных точках. Ранние направления психотерапии ищут причину депрессии в раннем детстве (в основном до пяти лет), трансперсональная психология говорит, что прохождение ребенка через четыре перинатальные матрицы во время его рождения определяет его будущее, что детально описано в книгах Станислава Гроффа. Но в чем причина того, что один ребенок хорошо развивается в утробе и удачно проходит по родовым путям а другой – нет. Это просто случайность, везение-невезение — или все-таки ничего не происходит случайно? То есть где причина этой причины? Генетики утверждают, что именно плохие гены обуславливают депрессию, считая это первопричиной. То есть, выходит, что все определяет случай: кому-то повезло с генами, а кому-то — нет?

Если следовать логике религий веры, что все происходит по воле Божьей, то почему одним людям Бог дает все — психическое здоровье, прекрасный интеллект, возможности развития, финансы, а другим не дает даже шанса выбраться из той ямы, в которой они оказались с самого рождения. Почему у людей настолько разные первоначальные условия? Где справедливость? Запад не дает ответа на этот вопрос — вернее он пытается объяснить жизнь с помощью сложных философских теорий, которые могут быть очень красивы и оригинальны на бумаге, но более чем бесполезны в реальной жизни.

Наша реальность в этой жизни — не более чем следствие тысяч причин, которые в свою очередь, являются, лишь следствием более ранних причин. Получается такая очень длинная цепочка. И у этой цепочки нет начала и нет конца. Причина, определенная в данной теории как первопричина — всего лишь следствие тысяч других причин, которые, в свою очередь, являются следствием тысячи-тысяч других причин и так до бесконечности.

В отличии от Запада, Восток не пытается играть в причинно-следственные игры — Восток понимает, что у цепочки причинно-следственной связи нет и не может быть начала, и это хорошо объясняет закон кармы, что означает «действие» или «закон причины и следствия». Это касается всего — как Вселенной, которая была, есть и будет всегда, так и каждого из нас. Все, что мы имеем в этой жизни: страна, в которой мы рождаемся, люди, с которыми мы встречаемся в течение всей жизни — является следствием бесчисленного множества предыдущих жизней. И то, что мы переживаем сейчас, определяет запас впечатлений, который был накоплен в нашем уме. Иными словами — ничего не происходит случайно, у всего есть причина.

В уме каждого из нас хранится огромный запас впечатлений, обусловленный предыдущим опытом. Начиная с момента, когда сперматозоид и яйцеклетка соединяются в то, что через девять месяцев станет человеком, все происходящее во внешней среде влияет на нас. Ни одно событие не проходит бесследно и не забывается. Одни внешние события оставляют в нашем уме положительные впечатления, другие же, наоборот – отрицательные. Хотя это разделение на положительные и отрицательные – весьма условно, но когда мы испытываем состояние необусловленного счастья, блаженства – в нашем уме созревают положительные впечатления, когда же возникает беспричинная злость, раздражение, тоска – в уме созревают отрицательные впечатления.

Чаще всего нам кажется, что впечатления, которые появляются в уме, возникли ни с того ни с сего, но это не совсем так. Обычно это связано с определенными внешними условиями, которые и включают механизмы, характерные для психики конкретного человека. Возьмем, к примеру, плохую погоду. У одних людей она вызывает вполне определенные изменения настроения, а на настроении других людей она сказывается совсем незначительно.

Механизм накопления и созревания впечатлений напоминает традиционный летний отпуск на море. С хорошей погодой, купанием, вином, шашлыками и прочими приятностями, которые наполняют наш ум положительными впечатлениями, и часто бывает, что нам хватает их на целый год, до следующего отпуска. Пусть впереди холодная зима, неприятности на работе, текущие проблемы – все то, что априори не может дать нам положительных впечатлений, но запас впечатлений, полученных за несколько недель отпуска хранится в нашем подсознании, и подкрашивает нашу серо-зимнюю реальность в более теплые тона.

Механизм депрессии запускается тогда, когда созревает достаточный запас отрицательный впечатлений: для этого должны сложиться внешние условия. Официальная медицина придерживается биологической теории депрессии и видит причину всех депрессивных заболевания в нарушении механизмов работы головного мозга. Это правильная теория, но почему механизмы головного мозга в определенный момент дают сбой – где причина этой причины? Что включает этот механизм? Какие внешние условия? Биологическая теория не дает ответа на этот вопрос.

Для человека западного общества тайный уровень бесполезен, поскольку на западе обычно задается два главных вопроса: «что делать?» и «кто виноват?». Причем ответ на вопрос «что делать?» — это действия, направленные на поиск виновного. А воз тем временем и ныне там. Недаром основная религия западной культуры — христианство говорит о первородном грехе, который является причиной всех несчастий человека. Но это просто оценка, определяемая господствующей моралью, которая говорит, что какие-то действия неправильны, и заслуживают наказания, а какие-то правильны, и достойны награды (И какая разница где — на небе или на земле).

И если у Вас сейчас возникает вопрос: «Ну, хорошо, предположим, что человек живет не одну жизнь, но что же я такое сделал, в чем же я виноват, что так страдаю сейчас?», то ответ на этот вопрос существует, но он лежит вне слов. Все просто — у всего есть причина и следствие, поэтому Ваша сегодняшняя жизнь определяется Вашими предыдущим действиями, словами и мыслями, также как именно в этот миг вы, каждым своим действием, словом и мыслью определяете свое будущее. Вы не в силах изменить свое прошлое, но Вы можете создать свое будущее. Конечно, Вы можете потратить много времени и денег, и найти экстрасенса, который увидит причину Ваших страданий в предыдущей жизни. Но такое знание более чем бесполезно, поскольку найденная причина, в свою очередь, является следствием более ранней причины. И так до бесконечности. У этой цепочки причинно-следственной связи нет начала.

Впрочем, не призываю Вас верить словам. Если в Вашей жизни это утверждение окажется не верно, что ж — так оно и есть. Все, во что Вы верите, является правильным. Вы сами создаете свою жизнь на основе утверждений, которые существуют в Вашем уме.

Напомню, что эпиграфом к этой статье являются слова: «Кто хочет что-нибудь сделать, находит средство. Кто не хочет ничего делать — находит причину». Более 2500 лет назад Будда рассказывал притчу о человеке, который был ранен отравленной стрелой. Будет ли раненый задаваться вопросом — какого цвета эта стрела, какое у нее оперение, с какого расстояния она была выпущена, кто выпустил эту стрелу, какого он роду племени и т.д? Нет, первое, что он сделает — постарается вытащить эту стрелу и найти противоядие. Так вот (продолжал Будда) — ты уже ранен такой стрелой. Ты родился, и значит — обязательно умрешь. Не теряй время на бесполезные вопросы. Существуют драгоценные средства и методы — используй их, практикуй, и ты достигнешь цели.

Никто из нас не в силах избежать долины слез, но боль будет меньше, если мы перестанем считать себя главным героем собственной драмы. Леонард Коэн

Практика тайного уровня — это действительно практика и ее результаты значительно отличаются от практики предыдущих уровней.

Существует очень много авторских методик, создатели которых в один голос утверждают, что их методика — это синтез древнейших знаний и самых последних открытий современной науки, что именно их методика является наиболее эффективной на сегодняшний день и т.д. и т.п. При этом они предоставляют Вам сотни положительных отзывов и впечатляющую статистику. И Вы понимаете, что наконец то нашли то, что искали. Ура . Вот и кончились Ваши проблемы ! И Вы проходите курс интенсивной психотерапии, или ложитесь в частную клинику, или покупаете препараты последнего поколения, которые волшебным образом повышают ваше настроение, или проходите тренинг-интенсив. В результате Ваше состояние быстро меняется. Ваша депрессия исчезает или уменьшается, и Вы чувствуете себя совершено другим человеком. Конечно, Вы потратили на все очень много времени и денег, но ведь результат этого стоит. Не правда ли? 🙂

Но пройдет какое-то время, и, скорее всего, Вы с удивлением обнаружите, что депрессия вернулась, и по большому счету у Вас ничего не изменилось. Открытия, которые вы сделали на тренинге, лопаются, словно мыльные пузыри, действие препаратов заканчивается, мир снова теряет свои краски и становится серым.

Все авторские методики могут очень сильно отличаться друг от друга, но есть то, что их объединяет — ни один из этих методов не переживет своего создателя. А если переживет, то ненамного — пройдет совсем немного времени, и новые мессии от медицины, психологии, фармакологии, эзотерики предложат миру новые методы.

Наверное, для Вас не будет большой новостью, что в мире существуют проверенные методы, которые на протяжении сотен и тысяч лет использовало громадное число людей. Обычно, эти методы не связаны именно с депрессией и работают со всеми аспектами вашего «я» — с телом, речью и умом. И эта работа происходит не на протяжении нескольких дней (как на тренингах) или месяцев (как в психотерапии), а на протяжении многих лет, когда вы ежедневно работаете над собой, и ваша практика постепенно меняет вашу жизнь. Вы просто выделяете для практик особое время и занимаетесь ими регулярно — в идеале, каждый день. Практики — это ни в коем случае не уход от реальной жизни, наоборот — это полигон для тренировок, когда вы постепенно переносите новый опыт, полученный в практиках в реальную жизнь.

Настоящие практики не имеют никакого отношения к огромному количеству эзотерических практик, раскрывающих новые возможности человека, во время которых Вы можете открыть третий глаз (или закрыть левое ухо 🙂 . Наоборот, такие практики, не следует использовать в том случае, если у Вас депрессия. В первую очередь потому, что дополнительный поток информации через вновь открытые каналы сделает ваш беспокойный ум еще более беспокойным, что приведет только к одному — ваша депрессия усилится.

Настоящие практики не связаны с приобретением новых способностей — они просто постепенно успокаивают ваш ум. Природа каждого из нас изначально чиста, и, очищая зеркало своего ума с помощью практик, Вы постепенно приходите к состоянию, в котором по определению не может быть депрессий. Это нелегкий путь, когда на протяжении многих лет, Вы совершаете определенную работу и каждый день делаете маленький шаг по направлению к самому себе. Эту работа, которую никто не сможет сделает за Вас — ни Ваш психиатр, ни Ваш психотерапевт, ни Ваш фармацевт. Эта ежедневная работа — когда-то увлекательная, а когда очень тяжелая. Но результаты стоят потраченных усилий.

И еще — не стоит начинать практиковать в период депрессии. Для начала практики нужна энергия, силы, ясность, осознанность, пространство в уме. Тем более, что во многих практиках большое значение играет очистительный аспект — поскольку когда Вы работает со своим умом, Ваш ум очищается от огромного количества неприятных впечатлений. Поэтому, лучше всего начинать практиковать в тот период, когда ваш ум заполнен хорошими впечатлениями. Постепенно практика интегрируется в Вашу ежедневную жизнь и станет привычкой, и Вы сможете работать со своим умом в любом состоянии.

Источник:
Причины депрессии
Причины депрессии
http://www.lossofsoul.com/DEPRESSION/reason.htm

Причины депрессии

ВОЗ называет депрессию самым распространенным психическим расстройством в мире. Согласно статистике, от нее страдает более 350 миллионов человек всех возрастов, и две трети из них – женщины. Депрессию следует отличать от обычных перепадов настроения или негативных эмоциональных реакций, поскольку это нарушение аффекта значительно снижает качество жизни больного, мешая ему работать, учиться, поддерживать отношения с окружающими и обслуживать себя. В тяжелых случаях депрессия ведет к суициду, жертвами которого ежегодно становится около 800 тысяч человек.

Депрессия – расстройство настроения, которое сопровождается ангедонией (утратой способности радоваться происходящему), нарушениями мышления (пессимистичными суждениями, снижением самооценки) и двигательной заторможенностью.

Для обозначения депрессии используют несколько медицинских терминов, некоторые из которых являются самостоятельными диагнозами:

Средняя продолжительность депрессивного эпизода – 6-8 месяцев, и это одно из главных отличий клинической депрессии от сниженного настроения и негативных эмоциональных реакций, которые являются нормой в повседневной жизни здорового человека.

Чувство горя, связанное со смертью близкого человека или другими психотравмирующими событиями, само по себе не является депрессией. Но если оно не проходит в течение длительного времени, сопровождается утратой интересов и удовольствия, повышенной утомляемостью, нарушениями сна и аппетита, идеями самоуничижения, заторможенностью и суицидальными мыслями, говорят о реактивной депрессии.

Причины депрессии до конца не изучены, но специалисты считают, что болезнь является сложным сочетанием генетических, биологических, экологических и социально-психологических факторов. В их числе:

  • Тяжелые переживания, вызванные потерей близкого человека, работы, общественного положения.
  • Психотравмирующие ситуации, пережитые в детстве или зрелом возрасте (физическое, сексуальное или психологическое насилие).
  • Чрезмерная нагрузка на мозг в результате длительного или сильного стресса.
  • Дефицит биогенных аминов (дофамина, серотонина, норадреналина).
  • Длительное отсутствие солнечного света, пребывание в затемненных помещениях (сезонная депрессия, сезонное аффективное расстройство).
  • Побочный эффект некоторых лекарственных и наркотических препаратов (седативных и снотворных средств, нейролептиков, алкоголя, кокаина, психостимуляторов, опиатов).
  • Наличие соматических заболеваний (болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, атеросклероза, черепно-мозговых травм, инфекционных заболеваний, сахарного диабета, ХОБЛ, эпилепсии, ревматоидного артрита, желчнокаменной болезни и проч.)
  • Наличие гипотиреоза (повышает риск депрессии в 7 раз).
  • Наличие депрессии у близких родственников.

Приверженцы когнитивной психотерапии называют причинами депрессии искажения мышления (дисфункциональные убеждения), возникающие в детстве и активизирующиеся во взрослом возрасте из-за различных жизненных перипетий.

Согласно МКБ-10, симптомы депрессии можно разделить на основные (типичные) и дополнительные. Для постановки диагноза пациент должен иметь два основных симптома и не менее трех дополнительных.

Основные (типичные) симптомы депрессии включают:

  • Сниженное настроение, которое длится более двух недель и не зависит от внешних обстоятельств.
  • Ангедония – снижение или утрата способности получать удовольствие, потеря мотивации к деятельности.
  • Повышенная утомляемость, усталость, слабость, которые длятся больше двух недель.

Дополнительные симптомы депрессии:

  • Пессимизм – мрачный, негативный взгляд на жизнь.
  • Снижение самооценки.
  • Чувство вины, страха, тревоги, собственной бесполезности.
  • Неспособность принимать решения, концентрироваться на происходящем.
  • Суицидальные мысли.
  • Снижение или повышение аппетита, потеря веса.
  • Гликогевзия – появление сладкого привкуса во рту без оъективной причины.
  • Нарушения сна (бессонница или гиперсомния — патологическая сонливость).

Как правило, о клинической депрессии говорят лишь в том случае, если ее признаки наблюдаются у больного не менее двух недель, однако в некоторых случаях наличие тяжелой симптоматики может ускорить диагностику.

Хотя у детей и подростков депрессия встречается не так часто, как у взрослых, следует обратить внимание на следующие тревожные симптомы:

  • Потерю аппетита.
  • Нарушения сна, ночные кошмары.
  • Снижение школьной успеваемости.
  • Перемены в поведении (замкнутость, агрессивность, пассивность, тревожность).

Для диагностики депрессии используют также критерии, приведенные в DSM-5 – диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, разработанном Американской Психиатрической Ассоциацией (АПА).

Согласно АПА, диагноз «депрессия» предполагает наличие хотя бы 5 из 9 нижеперечисленных симптомов:

  • Депрессивное настроение.
  • Ангедония и снижение интереса ко всем видам деятельности.
  • Потеря или увеличение веса и аппетита.
  • Бессонница или гиперсомния.
  • Заторможенность или психомоторное возбуждение.
  • Повышенная утомляемость, упадок сил.
  • Неадекватное чувство вины, снижение самооценки.
  • Ухудшение когнитивных способностей (неспособность сконцентрироваться, заторможенность мышления).
  • Суицидальные намерения.

Диагностика депрессии начинается с консультации с врачом общей практики или специалистом в области психического здоровья (психотерапевта или психиатра). Профессиональная помощь нужна для того, чтобы исключить различные причины депрессии, обеспечить точный дифференциальный диагноз, безопасное и эффективное лечение.

Для диагностики депрессии разработан ряд структурированных опросников. Некоторые из них включают всего два вопроса, ориентированные на основные симптомы депрессии:

  1. За прошедший месяц вас часто беспокоило чувство подавленности, безнадежности?
  2. Снизился ли у вас интерес к жизни или удовольствие от выполнения привычных действий?

Врачи также могут следовать критериям, изложенным в DSM-5, однако депрессию следует дифференцировать от других заболеваний, имеющих схожие симптомы. Например, деменция часто проявляется как депрессия, и чтобы поставить правильный диагноз, врачи проверят память и другие когнитивные функции.

Перед тем, как назначить лечение, врач также должен исключить следующие состояния:

  • Алкоголизм, злоупотребление психоактивными веществами.
  • Гипотиреоз.
  • Опухоли головного мозга.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Недостаток витаминов.

Некоторые опросники помогают врачам оценить тяжесть депрессии. Шкала оценки депрессии Гамильтона, например, состоит из 21 вопроса, и может отличить легкую и умеренную депрессию от тяжелой. Аналогичные опросники и тесты доступны в интернете, но они не ставят окончательного диагноза, потому человеку следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Депрессии могут быть униполярными и биполярными.

Биполярное аффективное расстройство (БАР) характеризуется чередованием маниакальных и депрессивных эпизодов, когда периоды сниженного настроения сменяются гипертимией, эйфорией и двигательным возбуждением.

Униполярные депрессии, согласно оценкам ВОЗ, встречаются в 3,5 раза чаще. Они могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, включать беспокойство или другие симптомы, но не имеют маниакальных эпизодов. Тем не менее, почти 40% времени люди с БАР проводят в депрессивной фазе, потому униполярные и биполярные депрессии сложно дифференцировать.

Согласно DSM-5, униполярные депрессии часто протекают в следующих формах.

Сегодня депрессия эффективно лечится с помощью фармакотерапии, психотерапии и социальной терапии. Не существует метода, одинакового эффективного для всех пациентов. Именно поэтому ведением пациента с депрессией должен заниматься специалист, который опробует различные подходы и подберет наиболее действенный и безопасный.

Лечение легкой и умеренной депрессии чаще всего начинается именно с психотерапии. При тяжелой депрессии врачи обычно сочетают ее с фармакотерапией.

Для лечения депрессии психотерапевты обычно выбирают когнитивно-поведенческую, экзистенциальную, интерперсональную и психодинамическую терапии. Эти методы помогают пациентам скорректировать свой образ жизни и поведение, которое поддерживает депрессию, отказаться от пессимистичного мировоззрения, научиться преодолевать депрессию в будущем, распознавать симптомы ее приближения.

Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале The Lancet, показало, что в ряде случаев когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами депрессии и улучшить качество жизни даже тогда, когда антидепрессанты оказываются бесполезными.

Психотерапия особенно важна при работе с суицидальными пациентами: врач помогает справиться с чувством безнадежности, одиночества и страха.

Антидепрессанты – психотропные лекарственные средства, доступные по рецепту врача. Подбором препарата должен заниматься только специалист, ориентируясь на личные предпочтения пациента, наличие побочных эффектов, взаимодействие с другими лекарственными препаратами, предыдущими успехами или неудачами в лечении депрессии.

Для лечения депрессии используют несколько классов антидепрессантов:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – циталопрам, эсциталопрам, флуоксетин, пароксетин, сертралин.
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) – селегилин, транилципромин (парнат), транилципромин.
  • Трициклические антидепрессанты — амитриптилин, имипрамин, нортриптилин, протриптилин (вивактил), тримипрамин.
  • Атипичные антидепрессанты — бупропион, мапротилин, миртазапин, нефазодон, тразодон.
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН) – дулоксетин, венлафаксин.

Каждый класс антидепрессантов действует на разные нейромедиаторы: СИОЗС, например, увеличивают выработку серотонина в головном мозге, а ИМАО блокируют фермент, который разрушает нейротрансмиттеры.

До того, как эффект антидепрессантов проявится, должно пройти некоторое время: как правило, лекарства начинают работать через 2-3 недели после начала приема, а их эффект длится в течение 6-12 месяцев.

Для лечения легкой и умеренной депрессии часто назначают физические упражнения и медитацию, поскольку они помогают повысить уровень эндорфина и стимулируют выработку норадреналина – нейромедиатора, связанного с настроением.

Для лечения депрессии могут также использоваться следующие методы: электрошоковая терапия, транскраинальная магнитная стимуляция, иглоукалывание, йога, тай-чи, медитация, массажная терапия, музыкальная и арт-терапия, электросудорожная терапия.

Источник:
Причины депрессии
Симптомы и лечение — Депрессия, диагностика и профилактика болезни. Описание болезни, симптомы, клиническая картина и методы лечения Депрессия — справочник болезней Likar.Info
http://www.likar.info/bolezni/depressiya/

Причины депрессии

Итак, одним из комплексных нарушений, в которые входит депрессия, является биполярное расстройство. Оно связано с наличием двух основных фаз или видов аффективных состояний:

  • маниакальность или гиперманиакальность, когда человек испытывает необъяснимый прилив сил, активности;
  • депрессивный, связанный с унынием и всеми классическими симптомами депрессии.

Между ними может наблюдаться промежуток присутствия вполне ясного рассудка, но его может и не быть. Так же обе фазы могут происходить одновременно, тогда тоска и уныние выражаются в общей взвинченности, а маниакальная стадия сопровождаться бредом отрицания. Добавим к этому некоторые дополнительные сложности…

Во-первых, всё это хитросплетение синдромов может быть связанным с каким-то ещё психологическим отклонением. Вплоть до того, что впору развести руками и сказать, что больной болен болезнью, а какой не уточнять во избежание путаницы.

Во-вторых, больные в таких случаях принимают множество препаратов. Это затрудняет исследование течения самих процессов и роль медикаментов.

Про биполярное аффективное расстройство мы рассказали с двумя целями. Для того чтобы стало понятным, что выявлять причину учёным приходится в крайне сложных условиях, и для того чтобы посмотреть на депрессию глазами врачей, а не больных.

Представьте себе пациента с БАР, который раньше называли маниакально-депрессивным психозом. А теперь вспомните, что фазы активности, эйфории, беспричинной радости и прочих ярких эмоций может и не быть, но это БАР. Что получится? Получится, что немного загрустивший пациент, у которой меланхолия и апатия наблюдается несколько дней с периодичностью примерно в месяц, — ничем не отличается от пациента с атипичным течением БАР. Рекуррентная депрессия, скорее всего, биполярным расстройством и является. Правда, в «хитром» монополярном виде…

В общей сложности диагноз депрессия непременно выделяет что-то из 10-12 видов. Тут не плохо вспомнить о том, что существуют ещё и так называемые иные депрессивные расстройства, которые в США обознаются 311-ым кодом справочника DSM-IV. Всё это многообразие в той или иной мере объясняется 3-4 главенствующими гипотезами. В зависимости от типа депрессии и психологической школы самих объясняющих причины возникновения депрессии трактуются различным образом. В науке этот вопрос не имеет даже какой-то чёткой систематизации. Более того, сохраняются в силе и объяснения, которые возникли ещё в начале 20-го века. В частности, не очень часто, но иногда в странах СНГ вспоминают даже «триаду» Протопопова, советского психотерапевта, который был представителем школы В. М, Бехтерева. Чётко причину депрессии и шизофрении он тоже не указал, но вывел три характерных признака маниакально-депрессивного психоза:

Виктор Павлович Протопопов создал несколько уникальных методик лечения душевных болезней. Одна из них дезинтоксикационная терапия. Некоторые из его наработок до сих пор используются при дезинтоксикации, которая предшествует лечению наркомании и алкоголизма. В случае с МДП использовались весьма обширные комплексы. Организм систематически очищался, но без переливания крови. Использовались только некоторые препараты для внутримышечного введения. В основном же очистка проводилась с помощью клизм при особой диете. Наступающее в силу этого обезвоживание компенсировали соляными ваннами. Так что ванны, которые рекомендовал профессор психиатрии поэту Бездомному из романа Булгакова «Мастер и маргарита», — это всё не просто так.

Мы вовсе не отвлеклись от темы. Протопопов отлично иллюстрирует одну из крайностей, а вернее, — представляет один из полюсов работы с психическими отклонениями. Это врачи-материалисты, которые все психологические процессы пытались привязать к деятельности высшей нервной системы. Они были уверенными в том, что только нервная система, включая мозг, ответственна за озарения Леонардо да Винчи и преступления Чикатило, за всё то, что происходит во внутреннем мире человека. Поэтому и ответ на вопрос о том, почему возникает депрессия, они искали в нервах.

Не очень далеко ушли и учёные наших дней, которые работают над изучением отклонения депрессия. Современные подходы к диагностике и лечению тоже базируются на стремлении выявить какие-то совершено вещественные причины.

С точки зрения науки, существуют депрессии, которые имеют вполне очевидную причину.

Явным образом к ним относятся:

  • ятрогенная депрессия, которая связана с приёмом определённых лекарств, к примеру, леводопов, кортикостероидов, бензодиазепинов;
  • алкогольная или наркотическая — являющаяся одним из следствий употребления опьяняющих веществ. Тут вопрос о том, почему депрессия возникла и развивается поднимается редко, поскольку причина лежит на поверхности.

Немного более спорными являются:

  • соматические, которые якобы вызваны вполне определёнными физическими недугами;
  • постнатальная депрессия — происходит сразу после родов.

Спорность здесь заключается в том, что матерями становятся практически все женщины. Исключения только подтверждают правило. Однако в депрессию после родов впадают далеко не все. У кого-то же роды кончаются не только депрессией, но и возникновением других психических отклонений. Это же можно сказать и про физические недуги. Тысячи людей с онкологическими диагнозами не впадают в уныние до последнего, а у кого-то формальным поводом становится банальный гастрит. Скорее всего, можно вести речь только о том, что в таком случае вполне конкретным заболеванием страдает человек с изначальной предрасположенностью к отклонениям и нарушениям определённой формы.

Все остальные формы делятся на типичные и атипичные, связанные с биполярными циклами и просто депрессии, большое и малое депрессивное расстройство, но это виды эндогенной, как называется беспричинная депрессия. Вполне возможно, что такое заявление кому-то покажется слишком смелым. Однако любая депрессия в чём-то — идущая изнутри, не имеющая чётких, видимых причин. В связи с этим вполне уместно подозрение на то, что роды или наличие других болезней — это только «маскировка» депрессии как таковой.

Выше мы говорили про взгляд православия. Именно православие мы не пропагандируем, но предлагаем задуматься вот о чём. Идущее изнутри и причины тоже имеет внутренние. За 100 лет активных изысканий учёным так и не удалось выявить в качестве ответа на вопрос, почему появляется депрессия какой-то дефект нервной системы или нарушение в химических процессах. Безусловно они сопровождают это психическое отклонение, но создаётся впечатление, что нечто является источником и химических, и других физических изменений, и отклонений в психике.

В отечественной литературе достаточно часто используется красноречивый, но совершенно ничего не объясняющий термин витальная депрессия. Пусть он не даёт ответ на вопрос о том, от чего бывает депрессия, но подчёркивает, что касается она всей жизни, а не только эмоциональной сферы. Достаточно известный психолог, представитель школы психоанализа и, вместе с тем, один из основателей гуманитарной психологии, Эрих Фромм считал, что все направления его времени «грешат» одним изъяном. Слишком большое внимание уделяется самому человеку, но слишком маленькое его социальным связям. Между тем, по Фромму личность — это продукт воздействия социума на человеческое «Я». Дело тут не в том, что с кем-то жестоко обращались родители, а в результате во взрослом возрасте возникло БАР. Это слишком упрощённая схема.

Если использовать наработки именно школы Фромма, то можно прийти к выводу о том, что причина депрессии — это массовая потеря способности любить, это невозможность реализовать потенциал, который удовлетворял бы потребность быть любимым. Даже если речь идёт о любви сына к родителям или мужчины к женщине — у каждого индивида есть свои собственные представления об идеальных отношениях, на любви и построенных. Они автоматически снимают любое напряжение, потому что любовь — это ещё и верность, даже возможность заботиться и получать заботу. В кульминации безусловно стояла бы любовь к Богу, как основная матрица психологических построений. Счастливая личность испытывает гармонию, а она немыслима без высшей формы любви.

Но всего этого нет. Можно брать любой уровень: дом — семья; коллеги — работа; страна — народ. И во всех этих связках нет ни любви, не гармонии на уровне вертикальных и горизонтальных связей. В бога мы не верим — вертикаль у нас пустая. Людям не доверяем — горизонталь у нас травмирующая. И ладно бы, если мы не доверяли какому-то «дяде Яше с консервного завода», но мы не доверяем своим близким.

Антидепрессанты в общем-то могут помочь. Почему бы и нет? Только они никак не перестроят жизнь.

Речь вовсе не про стрессы или семейные ссоры, конфликты на работе и подобное. Всё это неотъемлемая часть жизни. Некоторые люди умудряются чувствовать себя в такой агрессивной среде вполне счастливо. Дело как раз в субъективных оценках…

Верните в жизнь Бога или духовность, разорвите с тем, с кем вы не испытываете счастья, но тут же постройте что-то ещё. Учитесь «слышать» внутренний голос, меньше думайте о себе. Уж тем более — не зацикливайтесь на своей личности и её интересах. Умейте действовать ради самого действия, не ожидая наград. Ставьте во главу угла недеяние и научитесь в конце концов медитировать, созерцать. Попробуйте понять, что могут существовать ещё и абстрактные цели.

Это кажется слишком сложным? Вы ждали, текст о том, что поможет какая-то таблетка? Что ответ на вопрос о том, от чего появляется депрессия, будет упоминать стресс, нездоровый образ жизни и менструальный цикл у женщин? Так тут и написано, что таблетка поможет, но только на небольшой срок. А потом всё будет зависеть от вас самих. Всё то, что перечислено выше — это и есть причины депрессии с обратным потенциалом.

Не умеете действовать без ожидания наград? Ну так это одна из причин… Не хотите учиться обратному? Никто и не заставляет. Может быть, кому-то на самом деле жить в депрессии намного проще. Правда, жизнь у нас только одна. А выбор, какой она будет, каждый делает сам. В любом случае, прежде чем диагностировать у себя депрессию неплохо задуматься о своей жизни в целом и о том, как сделать её другой.

Источник:
Причины депрессии
Причины депрессии: почему возникает психическое расстройство. Современные подходы к диагностике и лечению заболевания, особенности диагноза.
http://psycholekar.ru/depressiya/prichinyi-depressiya/prichinyi-depressii.html

COMMENTS