Мужчина кусает губы

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ Нет? Мы вам расскажем!

Почему люди грызут губы — как избавиться от привычки грызть губы

Многим известно, что кусать губы некрасиво и вредно. Это вредно для губ и для человека, страдающего этим, поскольку некрасивая привычка существенно уменьшает шансы на успех. Избавляться от такого занятия требуется обязательно. Чтобы все получилось, нужно отнестись к данному вопросу очень серьезно, настроиться на победу над собой.

Люди часто кусают губы, когда нервничают, обдумывают какой-то вопрос, увлеченно смотрят фильм. По той же причине люди грызут ногти. Стоит проследить за собой и попытаться взять под контроль полностью всю ситуацию. Настроившись так, можно попробовать один либо несколько методов по устранению этой вредной привычки.

Не нужно допускать, чтобы губы были сухими и незащищенными. Такой вариант, как декоративная губная помада, подойдет не всем. Ведь этот вариант не приемлем для мужчин и детей, к тому же косметический продукт приятен на вкус и запах, поэтому не вызовет отвращения при поедании. Для всех хорошим вариантом является горький бальзам либо гигиеническая помада: съев несколько раз эту гадость, больше и не захочется.

Если люди начинают кусать губы в стрессовой ситуации, при депрессии и, узнав о разговорах за глаза, то им нужно научиться вовремя взять себя в руки, не допустить, чтобы эмоции и чувства преобладали над разумом. Для этого можно сделать глубокий вдох, задержав дыхание на 5 секунд, медленно выдохнуть. Проделать эту несложную, полезную дыхательную гимнастику можно несколько раз. В процессе такой гимнастики необходима настройка на позитивную волну. Если научитесь этому, то вполне можно избавиться от вредной привычки, лучше контролировать свою жизнь, улучшая этим ее качество.

В качестве альтернативы можно использовать конфеты, жвачки, семечки. Но нельзя переусердствовать, чтобы не стать зависимым от семечек либо карамелек. Нередко люди начинают курить, и уже пытаются бороться с этой вредной привычкой. Такое средство прекрасно действует в первое время. Когда же заметите, что губы вы уже не кусаете, постарайтесь избавиться от применяемой альтернативы.

Если начинаете замечать, что кусаете губы, то начинайте говорить. Губы должны быть в движении, а вы сами отвлекаетесь на тему разговора. Если вы наедине с собой, то можно продекламировать стих, спеть песню. Такой метод подойдет тем, кто кусает губы в минуты глубоких раздумий. Можно размышлять вслух: и мысли станут стройнее, и губы не будете кусать.

Если вы уже попробовали все средства и ничего не помогает, тогда проблема глубже и серьезнее. Очень часто за такими вредными привычками спрятан серьезный невроз. Здесь понадобится уже помощь специалиста. Если не получается справиться самостоятельно, стоит все-таки обратиться к психологу либо неврологу. Он должен помочь вам решить проблему, через некоторое время вы будете себе аплодировать за вашу силу воли.

Ведь только специалист может порекомендовать гомеопатические препараты, направленные на успокоение нервной системы. Но здесь потребуется быть осторожнее с седативными препаратами – их требуется принимать дозировано, поскольку они могут вызывать серьезную зависимость. И не стоит надеяться, что препараты полностью избавят вас от зависимости. Необходимо принимать их в комплексе с иными методами, которые обсуждаются со специалистом.

Еще одним из имеющихся средств избавления от такой вредной привычки – практика внушения либо гипноза.

Таким образом, путь к успеху у каждого индивидуален. Если что-то помогает одному, то для другого это категорически не приемлемо. При поиске своего рецепта избавления от вредной привычки необходимо подойти творчески к вопросу, быть настойчивым и не отчаиваться.

Источник:
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ Нет? Мы вам расскажем!
Почему люди грызут губы — как избавиться от привычки грызть губы Многим известно, что кусать губы некрасиво и вредно. Это вредно для губ и для человека, страдающего этим, поскольку некрасивая
http://mjjm.ru/pochemu/interesno/589513.html

Как перестать кусать губы?

О том, что кусать губы некрасиво и вредно — знают все. Эта некрасивая привычка может стать серьезной проблемой в отношениях с представителями противоположного пола. Кроме того, она крайне негативно может отразиться на продвижении ее обладателя по карьерной лестнице.

Если вы имеете такую привычку, вам необходимо приложить все возможные усилия для избавления от нее и со всей серьезностью отнестись к вопросу о том, как перестать кусать губы.

Психологи утверждают, что данная привычка является чисто психологической проблемой, а значит, избавившись от нее, вы сможете одержать верх и над некоторыми другими своими проблемами, о которых вы можете даже не подозревать. С чего же начать вашу борьбу с постоянным кусанием губ?

Шаг 1. Подумайте над сложившейся ситуацией.

Задумайтесь над тем, в какие именно моменты вы начинаете кусать свои губы? Возможно, это случается в моменты сильных переживаний, например, когда вы смотрите какой-нибудь остросюжетный фильм? Попытайтесь начать контролировать себя. Настройте себя на то, что вы сильнее этой привычки, и она не должна управлять вами. Вам необходимо очень сильно захотеть избавиться от своей проблемы. Вера, как известна, способна на многое. Когда вы почувствуете, что полны решимости, можете начать искать один из методов, который подойдет вам лучше всего.

Шаг 2. Начните смазывать губы.

Следите за тем, чтобы ваши губы никогда не пересыхали. Для этого их необходимо постоянно увлажнять и защищать. Один из подходящих для этого вариантов — использование косметических помад. К сожалению, воспользоваться им могут далеко не все. Согласитесь, что мужчина с ярко накрашенными губами будет вызывать у окружающих как минимум недоумение. Кроме того, современные косметические помады обладают приятным запахом и вкусом, что вместо того, чтобы бороться с вредной привычкой, будет наоборот ее провоцировать. Из этих соображений можно воспользоваться другими средствами, такими как гигиеническая помада или увлажняющий бальзам с горьким вкусом. Стоит всего раз съесть такую мерзость и повторного желания у вас никогда не возникнет.

Шаг 3. Сохраняйте спокойствие.

Большинство людей, задающихся вопросом о том, как перестать кусать губы, сталкивается со своей проблемой в стрессовых ситуациях. Следовательно, для того, чтобы победить вредную привычку, вы должны уметь вовремя успокаиваться и не доводить себя до такого состояния, когда ваши эмоции возьмут верх над разумом. Как только вы начинаете чувствовать, что скоро сорветесь, сразу же сделайте что-то отвлекающее, что поможет вам расслабиться. Глубоко вдохните, задержите дыхание, а после этого — начните медленно выдыхать. Повторите эту несложную последовательность несколько раз. Выполняя дыхательную гимнастику, настройте свое сознание на позитив и попробуйте вспомнить что-то из своей жизни, что может вызвать улыбку на вашем лице.

Шаг 4. Найдите замену.

Хорошей альтернативой вашей вредной привычке могут стать такие нехитрые вещи, как семечки, жевательная резинка или конфеты. Очень важно держать процесс под контролем, иначе вы рискуете тем, что избавившись от одной вредной привычки вы, незаметно для самого себя, заработаете новую. Поэтому, сразу же после того, как вам удастся решить вопрос о том, как перестать кусать губы, сразу же прекращайте использовать и замены, пока у вас не выработалось привыкания к ним.

Шаг 5. Разговаривайте.

Ка только вы начинаете замечать, что у вас возникло желание кусать губы — сразу же начинайте говорить. Во время движения губ вы не сможете впиваться в них зубами. Если вам нескем говорить — начните петь или декламировать стихотворения.

Шаг 6. Обратитесь к специалисту.

Если вы перепробовали все возможные варианты, но так и не смогли избавиться от своей привычки — обратитесь к специалисту, который сможет порекомендовать вам препараты, необходимые для успокоения ваших нервов. Важно помнить о том, что при употреблении подобных лекарств необходимо строго придерживаться дозировки.

Еще один способ, которым вам может помочь специалист — это внушение или гипноз. Если вы решили воспользоваться этой методикой, вы должны быть уверены в том, что ваш врач — профессионал, а не какой-нибудь шарлатан.

Источник:
Как перестать кусать губы?
Как перестать кусать губы. Узнайте причины такого поведения и победите этот недуг в два счета!
http://kanks.ru/kak-perestat-kusat-guby

COMMENTS