Как преодолеть чувство одиночества

Женские Секреты

Если вы одиноки потому, что с вами рядом нет любимого и любящего человека, и все поиски ни к чему не приводят, в этом случае необходимо полностью изменить свой подход к поискам второй половинки. Итак, какие есть способы преодоления одиночества.

Если вы просто одиноки, или одиноки, даже если у вас есть семья, есть способы преодоления одиночества, которые смогут помочь преодолеть это чувство.

— Вы должны учиться принимать тех людей, которые находятся с вами рядом, такими, какие они на самом деле есть. Вам, конечно, что-то может не нравиться, но очень важно, чтобы вы приняли это и решили, сможете ли вы мириться с этим или нет.

Очень часто чувство одиночества возникает из-за того, что у человека свое представление о семье, не такое, какая эта семья на самом деле. А когда он понимает, что партнер или семья не отвечают его представлениям об отношениях, то сначала приходит разочарование, а потом на его смену приходит чувство одиночества.

— Не сравнивайте свою жизнь и жизнь других людей. Если вы будете постоянно сравнивать своего партнера и жизнь с ним с тем, как живут другие пары, то все равно придет время, и вы начнете подстраивать своего партнера под свой «идеал», а это ведет сначала к отчуждению, а потом и к чувству одиночества.

Когда вы стараетесь подстроиться под других людей, то довольно часто забываете, что в современном мире почти все носят маски, соответствующие социальным стандартам. Кто-то пытается скрыть свои недостатки и показывают только достоинства (иногда выдуманные) или стараются спрятать свои чувства под маской.

В семье может быть то же самое. Например, вы думаете, что в жизни другой семьи нет недостатков, и вы с завистью считаете, что другая пара является идеальной. А дела могут обстоять таким образом, что у этих людей есть свои какие-то проблемы, иногда даже очень серьезные, и о которых вам ничего не известно.

— Попробуйте посмотреть на своего партнера со стороны. Известно, что человек привыкает к хорошему очень быстро и уже не ценит то, что имеет, и начинает обращать свое внимание только на негативное.

Чтобы посмотреть на своего партнера со стороны и увидеть его положительные стороны, психологи советуют воспользоваться техникой сравнения. Скажите себе: «Да, он не часто дарит мне цветы, но он очень нежный».

Главное, что необходимо делать, чтобы преодолеть чувство одиночества — быть к партнеру всегда заботливым и внимательным. Если вы станете проявлять заботу, то любимый человек обязательно ответит вам тем же, и поэтому вы избавитесь и от чувства одиночества, и отношения со своим партнером улучшите.

Источник:
Женские Секреты
Если вы просто одиноки, или одиноки, даже если у вас есть семья, есть способы преодоления одиночества, которые смогут помочь преодолеть это чувство.
http://madam-sekret.ru/kak-preodolet-chuvstvo-odinochestva

Как бороться с чувством одиночества

Это эмоциональное состоянии граничит с депрессией, и очень важно – не допустить ее появления. Избавиться от одиночества можно и самостоятельно, а вот выйти из депрессии порой бывает довольно трудно.
Как избавиться от грусти и чувства одиночества и побороть страх одиночества
Самое важное и обязательное при избавлении от одиночества – само желание преодоления одиночества, стремление скрасить одиночество, понимание того, что человек сам себя загнал в угол, и он вовсе не одинок, просто нужно в этом убедиться. Если есть конкретная цель – вернуться к нормальной жизни, это уже половина успеха. Для того чтобы преодолеть одиночество, нужно делать все, что нравится: слушать любимую музыку, кушать любимые блюда, прогуляться по любимым местам, делать физические упражнения для восстановления тонуса. Хорошим средством является общение.

Если нет желания разговаривать с уже знакомыми людьми, можно завести новое знакомство. Оно обязательно заинтересует и отвлечет одинокого человека от его проблем.

Отличным лекарством является домашняя зверушка. Желательно, чтобы это были не молчаливые рыбки или черепаха, а что-нибудь мохнатое, пушистое, фыркающее и так далее. Это может быть хомяк, морская свинка, кошка, небольшая собака.

Также очень важно – дать знать о своем одиночестве. Далеко не все люди настолько проницательны, чтобы с полувзгляда понять о наличии проблем у собеседника.
Очень важно – найти подходящего человека, который сможет выслушать. При избавлении от одиночества после смерти мужа или потери близкого человека необходимо выговориться, рассказать обо всех своих обидах, одним словом – «выпустить пар». Придерживаясь всех этих советов, одиночество исчезнет, как насморк, и человек будет возвращен к обычной жизни, полной света и радости.

Источник:
Одиночество: как преодолеть разрушительное чувство»
Это эмоциональное состоянии граничит с депрессией, и очень важно – не допустить ее появления. Избавиться от одиночества можно и самостоятельно, а вот выйти из депрессии порой бывает довольно
http://talkyland.com/talky/77648/

COMMENTS