Как пережить кризис в отношениях

Как — переступить — через кризис трехлетних отношений?

К большому сожалению, идеальные и длительные отношения из серии «жили они счастливо и долго и умерли одновременно» встречаются довольно редко. Как правило, у каждой пары рано или поздно возникает кризис в отношениях. Как пережить этот период и не расстаться? В этом вопрос следует разобраться.

Подобные кризисы могут быть обусловлены многими причинами. Многие психологи полагают, что кризисы периодичны, и возникают они на 1-й, 3-й, 7-й, 15-й и 20-й годы совместной жизни.

Так, например, кризис первого года проявляется в спаде эйфории начала семейной жизни. В самом начале отношений, в период ухаживания и влюбленности, люди смотрят на все «через розовые очки». Однако со временем все меняется, и люди выясняют, что в действительности все не так уж и радужно. Если пара свои отношения не скрепляла официальными методами, то она, вероятнее всего, распадется. Каждый партнер снова устремится на поиски того, кто доставит новую дозу эйфории. Да и разводы после первого же года – не редкость.

Как пережить кризис трехлетних отношений? Для начала стоит разобраться, что это такое. Как правило, после трех лет совместной жизни проявляется усталость от уже устоявшихся отношений. Иными словами, пару просто «заедает быт». Отношения испытывают нехватку новизны, ярких чувств и эмоций, в том числе и сексуальных. Те черты характера любимого человека, которые ранее казались забавными, начинают бесить и раздражать. Очень часто такой кризис усугубляется появлением малыша. Женщина все время будет уделять не мужу, а ребенку, а мужчина начинает чувствовать себя ненужным.

Влюбленным часто приходится кардинально изменить свой образ жизни, привыкнуть к тому, что отныне их уже трое, смириться с плачем малыша, отсутствием свободного времени, справиться с бессонными ночами и постоянной усталостью. Нежелание принять все подобные изменения и приводят к разладу в семье.

Нередко такой кризис совпадает с кризисом среднего возраста. В этот момент происходит переоценка ценностей, супруги начинают относиться ко всему более критично, в том числе и друг к дружке.

Для начала прозвучит циничная фраза – а стоит ли это вообще делать? Вот именно с этим и стоит разобраться. Далеко не всегда разбитую чащу можно склеить. Хватаясь за иллюзии, цепляясь за прошлое, вы делаете только хуже. Но если же вы на самом деле любите партнера, то в этом случае нужно и можно бороться.

Для начала уясните, что вы – пара. Поэтому бороться и восстанавливать свои отношения необходимо будет вдвоем. Если попытки будет прилагать лишь один, а другой будет продолжать жить своей жизнью, то это даст лишь временную иллюзию благополучия. Недовольство в этом случае будет только расти и рано или поздно брак распадется.

Очень важный момент – научитесь слушать. И не себя любимого, заводя длительные монологи, а своего партнера. Прислушайтесь к его словам. Ведь может так оказаться, что в них будет доля правды? Как часто женщины, отмахиваясь от мужчин словами «конечно, дорогой» продолжали делать все по-своему. Как часто мужчины ведут себя эгоистично, пытаясь все свободное время проводить вне дома, не желая заниматься ребенком и домом? Слушайте друг друга, уважайте чувства и желания партнера и все наладится.

Также придется раз и навсегда избавиться от ложных иллюзий по поводу своего партнера. Определите и уясните, что ваш любимый человек – не идеал. Если вам удастся принять и простить его/ее недостатки, то это откроет вам путь к счастью и долголетним отношениям. Если же какие-то черты вы никак не можете принять, то, быть может, не стоит и стараться?

Источник:
Как — переступить — через кризис трехлетних отношений?
Как правило, у каждой пары рано или поздно возникает кризис в отношениях. Как пережить этот период и не расстаться?
http://missli.ru/obo_vsem/kak_perejit_krizis_trehletnih_otnoshenii.html

Как пережить кризис в отношениях

Отношения между мужчиной и женщиной — это динамический процесс. Как и в жизни, в них бывают белые и черные полосы, неудачи сменяются успехами, ссоры заканчиваются примирениями.

Говоря о кризисе в отношениях, важно учитывать, что подобные периоды случаются в каждой паре. Для того, кто когда-либо имел серьезные взаимоотношения, не секрет, что разногласия неизбежны в любом союзе. Это нормальный ход развития отношения. Важно принять неизбежность кризиса, быть к нему готовой, научиться справляться с трудностями в отношениях. Ведь в действительности людей, которые говорят, что никогда не ссорятся с партнером, и тех, кто постоянно находиться в размолвке, отличает лишь умение вовремя заметить проблему и экстренно принять меры по устранению причин разногласия и восстановлению комфорта во взаимоотношениях.

Основная ошибка пар, находящихся в кризисном состоянии, — отрицание трудностей как таковых. Действительно, если закрыть глаза на существующую проблему и ждать, пока все наладится само собой, ситуация рано или поздно разрешится. Вопрос лишь в том, будет ли вас устраивать исход, к которому вы придете при вашем бездействии.

Итак, для того чтобы справиться с кризисом в отношениях, важно прежде всего признать, что трудности существуют. Порой заметить это не так просто. Психологи выделяют ряд ключевых кризисных периодов в жизни каждой пары. Задумайтесь, возможно, именно сейчас ваши отношения находятся не в лучшей для них фазе и сейчас для сохранения союза стоит больше сил и времени уделить тому, что происходит между вами и вашим мужчиной.

Критические этапы в жизни пары
Помните, что переживание кризисов — это неотъемлемая часть развития любых отношений. Не стоит бояться трудностей. Необходимо принять неизбежность таких периодов и научиться справляться с кризисами в отношениях. Мелкие ссоры могут происходить в вашей паре с некоторой периодичностью. Однако никто из нас не говорит о расставании после каждого возникшего разногласия. Кризис — это состояние, при котором мы по-настоящему начинаем задумываться о возможности продолжать взаимоотношения. Психологи выделяют несколько периодов в развитии каждой пары, когда повышается вероятность расставания. Зная о том, что может происходить в ваших отношениях, вы сможете предостеречь себя от разрыва, вернуть в общение взаимопонимание и теплоту.

    Кризис первого года отношений
    Приглашения в кино, цветы, прогулки под звездами, волнение, первые признания в любви, многочасовые разговоры, невозможность насытиться временем, проведенным вместе, легкость и простота общения — так начинается большинство взаимоотношений. Первые месяцы, как правило, отношения влюбленных похожи на сказку, в них нет места размолвкам и ссорам. Кажется, что можно часами быть вдвоем и это никогда не надоест.

Однако примерно через полгода-год сказка заканчивается, на смену ей приходят будни. Именно в этот период партнеры «снимают розовые очки», начинают видеть недостатки друг друга. Многие пары пытаются искусственно продлить период счастливого неведения, еще немного помечтать о возможности идеальных отношений. Тем самым партнеры лишь оттягивают встречу с неизбежностью. Ведь очевидно, что недостатки есть у каждого из нас. Залог счастливых отношений заключается в принятии особенностей друг друга и возможности найти способы взаимодействия, комфортные для обоих в паре.

Кризис «первого года» отношений часто осложняется появлением совместного быта у влюбленных. Многие отношения разбиваются о ежедневные проблемы: кто вынесет мусор, помоет пол, сходит в магазин и т. д. Однако важно понимать, что разрушает отношения все же не совместное проживание влюбленных, а неумение прислушиваться другу к другу и незнание того, как прийти к компромиссу. Важно уметь быть рядом с другим, иметь возможность разделить свою жизнь с любимым человеком.

    Кризис третьего года отношений
    Второй крупный кризис в отношениях, как правило, начинается с появлением ребенка в семье. Теперь мужчине и женщине предстоит научиться ощущать себя в новом для них статусе. Влюбленным подчас приходится изменить свой образ жизни, привыкнуть, что теперь их трое, смириться с плачем малыша, справиться с бессонными ночами после рождения ребенка.

    Также в этот период обычно приходятся и возрастные особенности развития ребенка в семье. Несмотря на «душевные метания», перед супругами встает задача найти новый способ общения с чадом, подстроиться под перемены. Если ребенок идет в детский сад или школу, вновь встает вопрос об изменении образа жизни. Ведь кому-то необходимо малыша отводить и встречать его из садика или школы, посещать родительские собрания, следить за адаптацией ребенка к новым условиям.

    Хорошо, если в этот момент на помощь приходят родители супругов. Высвобождение хоть малого количества времени позволяет партнерам обратить внимание на их взаимоотношения. Данный кризисный период считается успешно пройденным, если супругам удается приспособиться к новым условиям, справиться с собственными личными кризисами, сохранить взаимопонимание в паре.

    Кризис «опустевшего гнезда»
    При удачном прохождении предыдущих трех кризисных периодов в отношениях, годам к 15–20 союза обычно наступает четвертый неизбежный опасный период в жизни супругов. Начало этого периода, как правило, приходится на момент взросления детей. Это тот этап, когда дети перестают нуждаться в родительской опеке. Часто в этот период дети уходят из дома, начинают жить отдельно, супруги, как и в начале отношений, остаются один на один. Теперь им предстоит опять учиться жить вдвоем.

    В этот период нередки сравнения своих отношений с тем, что происходит в жизни друзей и знакомых, появляется желание оценить качество своей жизни. Происходит как личностная, так и внутрисемейная переоценка ценностей. Пары, которые жили лишь ради детей, обычно расходятся. Вспоминаются все накопленные обиды. Многие супруги, к сожалению, оказываются не готовы к жизни вдвоем.

    Позитивным выходом из данного кризиса будет понимания того, что помимо совместных самостоятельных детей, супругов связывает еще что-то: общие увлечения, интересы, хобби, друзья, возможность снова жить лишь друг для друга.

Важно понимать, что кризисы — неизбежные этапы любых отношений. Развитие пары происходит именно через кризисы. Так же, как для человека необходимо учиться ходить, говорить, находиться в обществе, получать образование, работать, реализовывать собственные желания, для отношений неизбежным является прохождение этих ключевых этапов.

Помните, что любым отношениям необходимо развитие. Так уж сложилось, что с ним связаны непростые периоды для пары. Чтобы справиться с кризисами, важно уже сегодня иметь такие отношения, которые способствуют их успешному прохождению. В противном случае вы будете все сильнее и сильнее погружаться в проблемы, накапливать раздражение и обиду. Весь негатив в конечном итоге приводит к расставанию.

Подумайте, имеете ли вы сейчас те отношения, которым не страшен кризис? Может быть, уже сегодня пора что-то наладить в вашем общении, чтобы потом в трудные минуты не столкнуться с неразрешимыми проблемами. Любую острую ситуацию возможно предотвратить. И раз уж кризис неминуемо приходит в любые отношения, может быть, начать готовиться к нему уже сейчас? А если подготовка пройдет хорошо, возможно, вы даже не заметите, как кризис придет в ваши отношения, и вы сообща справитесь с ним, сохранив любовь и взаимопонимание.

Источник:
Как пережить кризис в отношениях
Говоря о кризисе в отношениях, важно учитывать, что подобные периоды случаются в каждой паре. Для того, кто когда-либо имел серьезные взаимоотношения, не секрет, что разногласия неизбежны в любом союзе
http://www.womanlove.ru/articles/otnosheniya/kak_perezhit_krizis_v_otnosheniyakh/

COMMENTS