Как не умереть от одиночества

Заело одиночество, хочу умереть, как быть?

Самое читаемое на этой неделе

Прежде стоит узнать, что одиночество — это не диагноз, не что-то неизбежное, существующее в материальном мире. Это всего-навсего не более чем внутреннее ощущение. Как говорят специалисты, одиночество является составляющей человеческой души, ее частью. Ученые даже заявляют, что приблизительно одна десятая часть людского населения планеты по своей сути «одиночки». То есть у них врожденная предрасположенность к одиночеству. Им будет всегда «чего-то и кого-то не хватать».

Самое важное для начала — диагностика одиночества. Что это значит? Дело в том, что у каждого человека существуют свои причины для того, чтобы чувствовать себя одиноким. Поэтому необходим подробный анализ, а затем определение, чем вызвано ощущение одиночества, что именно его обостряет. И только потом работать над тем, чтобы нейтрализовать это разрушительное чувство.

— после развода, расставания с любимым человеком

— после ухода из жизни кого-то из самых близких людей


— одиночество как ощущение на фоне неудовлетворенности жизнью, в том числе отношениями, карьерой и пр.

Американские ученые медицинской школы Дэвида Джеффена исследовали клетки людей, которые живут в так называемой социальной изоляции. То есть в одиночестве. В итоге эксперимент показал, что одинокая жизнь связана с изменениями в деятельности генов, которые отвечают за воспаление в организме, ослабление иммунной системы и увеличение рисков вирусных инфекций, рака и сердечной болезни. Гены в лейкоцитах одиноких людей были видоизменены и приводили к сбою защитных функций иммунной системы и антивирусных ответов организма.

Интересное открытие сделали голландские ученые: одиночества объясняется не только застенчивостью или волею случая, но отчасти передается и по наследству. Свободный университет Амстердама исследовал четыре тысячи пар близнецов в Нидерландах, за которыми велось наблюдение с 1991 года. Оказалось, что в паре однояйцовых близнецов проблема с переживанием чувства одиночества чаще всего касается обоих близнецов, а в паре разнояйцовых может страдать только один. Это свидетельствует о генетической обусловленности этой черты. Близнецов просили сопоставить определенные описания чувства одиночества с их состоянием. Треть мужчин и половина женщин, участвовавших в исследовании, признались, что испытывают одиночество от умеренной до крайней его формы.

Редко кому удается выйти из брака без психологической травмы. И у мужчин и у женщин (которых бросили) страдает самооценка: я недостаточно хорош (а), чтобы меня любить. Мужчинам кажется, что все женщины ищут ненасытных самцов с большим… кошельком, а дамы уверены, что в жены берут лишь фотомоделей до 25 лет, а она, старая и с целлюлитом, никому и никогда больше не пригодится.

Даже если брак распался не из-за измены, и у вашей бывшей половины еще никого нет, все равно женщина после развода сильно травмирована. Существует так называемый комплекс замужней женщины – психологический зажим, который мешает строить новые отношения. Причина его в том, что на протяжении многих лет женщина общалась с единственным мужчиной и теперь разучилась себя правильно подавать, флиртовать и даже заниматься сексом.

Рождественские книги в подарок

Адрес: 127018, г. Москва, Полковая ул., д.3

Я во фрилансе около двух лет, пишу статьи и верстаю странички. В последнее время чувствую острую нехватку общения. С друзьями вижусь редко, поскольку у них свои заботы. В основном общаюсь с мужем.

На официальную работу устраиваться не хочу, т.к. боюсь потерять в з/п и неизвестно, как меня примет коллектив. Умираю от одиночества, как быть?


Что касается нехватки общения, то нужно поддерживать старые связи и организовывать новые связи через сообщества фрилансеров. С каким-то из давних друзей можно встретиться и поговорить. Реальное общение можно совместить в общением по телефону и в интернете, если с друзьями вы не можете видеться слишком часто. Это плохо, что наличие мужа у вас не избавило вас от ощущения одиночества. Смотря какой совет вам нужен будет, и вы должны приблизительно знать, кто из друзей может вам в чём-то помочь. Я так думаю, что «подсобное личное пространство» (не связанное с семьёй) у любого человека должно быть, от этого зависит то, как он или она общается с разными знакомыми людьми.

Чтобы одинокий фрилансер (мужчина) нашёл себе женщину, нужно знакомиться с новыми людьми (можно в интернете), или продвигать свои намерения и желания в отношении кого-то, или знакомиться с новыми людьми через посредников (друзей).

Может быть нужно найти хобби, что-то отвлеченное от работы, куда можно ходить и общаться с другими людьми. Самой организовывать встречи, может быть в вашем городе найдутся другие фрилансеры, которым тоже одиноко. Кстати из какого вы города?

Если вас беспокоит как вас примет коллектив, то нужно вначале проработать эту проблему, с таким настроем лучше не искать работу.

Считаю что даже у фрилансера должен быть какой-то график чтобы были выходные. Лучше привязать к стандартным дням: суббота и воскресенье. В эти дни стоит проводить время с семьёй и с друзьями. Вероятно вам просто надо найти себе друзей уже по вашим нынешним интересам. Можно записаться в тренажёрный зал или фитнесс центр, там тоже можно пообщаться.


С чего начать? На форумах я бываю не часто, да и не писала никогда сама там.А вот щас решилась, просто невыносимо уже. Хочется поддержи и какой-то помощи.

если будите сидеть дома и реветь то точно ничего не изменится. ходите гулять с подругами,в кино,в кафешку. никогда не знаешь где повезет:))

Родители есть?Подруги есть?Что еще нада?Какой МЧ?Я вас умоляю,не сздавайте себе проблем на голом месте!

азря , в инете есть и нормальные парни

согласна с постом 2 . Жизнь прекрасна! МЧ-только ее часть, но НЕ ВСЯ жизнь. Заведите собаку,гуляйте с ней, встречайтесь с подругами, помогайте родителям, обутраивайте дом, спорт,танцы, кино,путешествуйте(хоть на 3 дня по Золотому Кольцу! ) а книг сколько сейчас замечательных. Да Вы что, Автор,милая. ВСЕ ХОРОШО. А Ваш МЧ встретиться Вам обязательно. ПОситайте книгу «Трансерфинг реальности»-отличная вещь, я хоть и взрослая уже,но пересмотрела свои взгляды на жизнь. Счастье-это здоровье свое и близких,все остальное-приходящее и уходящее.

Во,во.А здоровье-то ой как страдает от нервомоток,к-е вы сами себе и устраиваете!

если общение с подругами поднадоело, появляйтсь на людях одна. смотрите только, совсем с подругами связь не потеряйте.

Автор — попробуйте через дружбу действовать. Залезте на мужские сайты, подберите что-то из мужских интересов. То бишь, задача не найти МЧ, а найти друзей.

Уверяю — любая девушка, разделяющая мужские интересы, очень и очень популярная среди мужчин.

А сидеть и плакать, да, никто и ничего не поможет.

идите в тренажерный зал, на танцы. куда-нибудь — там может кого-то и встретите.

Vurn, однако, прав.

Автор, когда вы сможете своими словами объяснить преимущества и недостатки затвора системы Маузер по сравнению с затвором системы Ли, все мужики будут ваши.

А какие взаимоотношения с отцом?От этого много зависит.


тоже самое. только я чуть помладше. раньше хоть следила за собой, а теперь вообще руки опустились, думаешь — для кого? для чего? ну есть такие люди, как мы с вами, я их называю людьми-исключениями и сама в их числе. конечно, хочется надеяться, но чем старше становишься, тем больше охватывает паника ( да, и внешность тут не причем. люди находят половинок с абсолютно разной внешностью!

я раньше тоже так думала как автор, потом пожила вместе с МЧ, теперь не нарадуюсь что я свободна, независима, что хочу то и делаю. Автор, найдите себе интересы в жизни, не зацикливайтесь на МЧ!

Есть хороший способ — вы поезжайте в больницу какую-нибудь, спросите там, не надо ли кому помочь, кому-то действительно одинокому. Вам сразу полегчает. И не будете больше задавать вопросы, как выжить.

Жалкая позиция большинства русских женщин: нет мужика — жизнь не удалась. Да не гневите вы Бога, автор! Вам что, восемьдесят, и вокруг никого?! Вам лет-то всего, о чем вы печалитесь?

а вы откуда? может вас с братом познакомить? у меня два брата на выданье))), оболтусы ходят по бабам никак не женятся(((((

ромик, чтоб еще больше проблем было? она тогда вообще зациклится!

Ирен, да мне б женить их поскорее.

автор, короче, найдите такую работу, где одни мужики. Сразу научитесь общаться, самооценка опвысится. Вариант попроще-поехать отдыхать в то место, где одни мужики, заняться альпинизмом, скалолазаньем, в походы ходить.

Автор, не создавайте себе проблемы там, где их нет. вам повезло, что есть подруги, значит есть возможность выбраться куда-то, посмотреть что-то интересное, развеяться. Так и МЧ найдется, никуда не денетесь )) я вам по-хорошему завидую

Ирен, да никакие вы не исключения, ей-богу.

многие говорят, что отсутствие мч — не проблема! так обычно говорят, которые уже прочувствовали на себе. а если никогда не было? не знаю, как это объяснить, но невозможно почувствовать себя нормальной полноценной женщиной без опыта. как-то фиговенько все же без мужчины )

Ирен, согласна с вами. Но если пытаться думать о других вещах, как-то легче это воспринимается.

автор, я такая же. Мне 27. только в 25 лет был МЧ, 2 месяца встречались, потом разошлись.Уже и симоронила, и трансферинг читала. Вообще уже об этом перестала думать. Говорят надо отпустить мысль, тогда желание и появится.незнаю , незнаю. Хожу на танцы, изучаю немецкий.

и внутри себя очень хочу любимого и любящего. Но есть ешё страх что он не будет таким как мне надо.а другого я не хочу. Может потому и хожу одна. Боюсь свободу потерять, но это мысли подсознания. Может и у вас так. Думаю это надо менять.

может, начать встречаться с кем попало, хотя бы пради опыта? а то чем старше становишься, тем больше комплексами обрастаешь ((

всю жизнь мечтаю побыть одна, но всю жизнь ни дня не получается, то ухажеры были в юности, а теперь вот муж и семья, цените, то что есть — одиночество может быстро закончится))

Ирен а с кем попало только себя разбазаришь и будет еще хуже. Не стоит

Ой спасибо всем за советы. Я конечно понимаю, что это не глобальная проблема.Но наверно мне как и каждой женщине хочется любви, ласки, заботы.Когда все подружки уже замуж повыходили начинаешь понимать, что с тобой это уже не произойдет.Конечно здесь мне вряд ли кто-то поможет, только сама.Только работа над собой.

Астра, спасибо за добрые слова.Это наверно просто дипрессия.У меня никогда такого не было, чтобы я переживала из-за отсутствия МЧ.Просто сейчас гляда на счастливые лица подруг, знакомых, да просто людей на улице, идущих взявшись за руки становиться очень печально

*Passionata*23, да я тоже считаю, что самое лучшее случается неожиданно.Надо отпустить от себя.Но никак.Мысли все равно лезут.

30. Хех, они усилия приложили к построению отношений. А Вы надеетесь на халяву. А «халявы в этой жизни нет!» ??

Заняться надо чем-нибудь и не думать о плохом, отвлечь себя!Все у вас будет, надо немножко подождать.

Ирен а вы откуда? город какой?

мне 27—ситуация аналогичная,тоже был мужчина 3 года назад (блин какой мрак))),мне даже стыдно это писать) и это при том что внешность тьфу тьфу. Не очень близкие друзья и знакомые и не подозревают об этом,думают что уж у кого-кого,но у меня-то точно все ок.А у меня так.Я где-то года полтора назад тоже решила-пусть все идет как идет,не буду зацикливаться. вот как оно идет.Никак.

Девушки, а у вас мысли не появляются просто хорошего любовника завести?

Проблема надуманная если есть подруги как можно чувствовать одиночество?

зачем это глупое приравнивание подруг к любимому человеку??

Нет,гость 35, у меня по крайней мере таких мыслей не возникает.Я (прошу это считать моим личным мнением,никому не навязываемым) считаю это суррогатом,если ПРОСТо любовника.ПРОСТО для секса.

Зубастая, т.е. вы еще можете себя удержать от просто секса? Верите, что именно любовь встретите?

Блин а че подруги не с кем познакомить не могут чтоли?

Зубастая, если вы меня спросили, то я из Питера. а ситуация в смысле аналогичная? что мы обе без мужчинки? хех, так тут не только мы с вами!

Зубастая, а я вот тоже не хочу тупого перепиха! мне не нужно физическое удовлетворение, я в таком случае лучше с душем или фаллоимитатор в ближайшем секс-шопе приобрету! ) это к посту 35

Ирен,это судьба.Я тоже из Питера))))

вы есть в контакте или в агенте? давайте устроим облаву на мужиков? что молодость зря растрачивать. когда еще будет время? )))))))))

каким образом будем устраивать облаву?)))

в контакте есть конечно)))

ну, там уже договоримся! главное — разработать план стратегии ))

вот мой мейл pretty_girl87@inbox.ru, скиньте ваш айди в контакте

Пассионата и Автор—и вы тоже пишите,давайте объединимся,а?)))

вы слишком драматизируете проблему,циклитесь на ней,очень завышаете её важность в вашей жизни.Чем больше вы одержимы идеей завести себе МЧ,тем меньше у вас шансов ,что это случится.Вы сами не пускаете его в свою жизнь.Расслабьтесь и забудьте об этом.Это случится совсем неожиданно для вас,когда вы перестанете об этом страдать.

49, я согласна с вами.Я раньше тоже так думала, не циклилась на этой проблеме.И что? а ничего.и я еще наверно поняла, что просто так ничего не бывает.надо прикладывать усилия. Правильно Vurn сказала «они усилия приложили к построению отношений. А Вы надеетесь на халяву. А «халявы в этой жизни нет!» :)».Но поверьте и усилия я прикладывала, но почему то бестолку (не клеиться что-то)

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник:
Как не умереть от одиночества
Как не умереть от одиночества. Как развестись и не умереть от одиночества. Редко кому удается выйти из брака без психологической травмы. И у мужчин и у женщин
http://notoffended.ru/stati-po-psixologii/kak-ne-umeret-ot-odinochestva/

Как не страдать от одиночества?

На первый взгляд может показаться, что мать одиночка имеет много преимущество перед той, которая постоянно занята семьей. Ведь это все-таки свобода, одинокая жизнь открывает массу возможностей! Один ребенок, нет рядом бурчащего мужа. Но на самом деле это не так, потому что практика показывает: если женщине одиноко, она больше склонна к депрессии.

А разве это плохо, когда не надо ожидать в очереди, чтобы попасть в ванную комнату? Да и если никто не храпит рядом на кровати, чувствуешь себя счастливой. А мытье большого количества посуды, практически ежедневная стирка и уборка? Иногда кажется, что такие негативные моменты могут побудить к тому, чтобы жить самому или, по крайней мере, с одним ребенком.

Жизнь показывает, что если мужчине одиноко, он быстрее может найти себе подругу. А если она надоест, перейти жить к другой. Выбор спутника жизни — это прерогатива мужчин. Поэтому чаще всего именно женщины страдают от одиночества. Как раз среди женщин-одиночек больше тех, кто подвергаются депрессии. Если девушке одиноко, она не может подойти к парню и сказать ему, что хочет создать семью. Все происходит наоборот.

Негативные стороны одинокой жизни для женщины-одиночки вполне очевидные:
— она чувствует свою неполноценность;
— как правило, ей труднее завести друзей;
— на все мероприятия приходится ходить одной;
— не от кого ждать помощи и поддержки.
Отсутствует такое понятие как близость с любимым человеком. Из-за нерегулярной сексуальной близости со случайными мужчинами такие женщины быстрее набирают в весе. К тому же, раз нет рядом мужа, зачем следить за своей фигурой? Но наступает день, когда женщина понимает: я одинока, никому не нужна. Тогда зачем продолжать дальше жить?

Существуют разные предложения, как одинокой женщине бороться со своим одиночеством. И это касается также матерей-одиночек. Ведь пройдет 17-18 лет, сын или дочка захотят жить отдельно, заведут свою семью. И женщина в любом случае останется одной. Психологи ей могут предложить завести собачку, мыслить позитивно. А почему бы не заняться шоппингом, деньги то есть? Но оказывается, что все это может помочь только на время. С чувством одиночества не сможет бороться даже какое-то выбранное хобби.

Еще в первой книге Библии, с самых первых страниц Бог говорит, что нехорошо человеку быть одному, у него должен быть тот, кто сопровождает его по жизни, помогает, поддерживает (Быт. 2:18). Поэтому у любого человека должна быть семья: у мужчины — жена, а у женщины — муж. Если Бог благословит, то у них будут дети.

Необходимо обратить внимание на один неоспоримый факт: в среде такого христианского течения как протестантизм матери-одиночки встречаются очень редко. Чаще всего такое происходит, если у женщины рано умер муж или она стала христианкой после рождения ребенка. Но остается вопрос: как быть одинокой женщине, что по этому поводу говорит христианство?

Если вы чувствуете себя одинокой, постарайтесь не сидеть подолгу в своем доме. Надо чаще бывать в обществе, постараться подружиться с кем-нибудь. Если две одинокие женщины подружатся, они могут найти общий язык. Они могут чаще разговаривать по телефону. Но самый идеальный вариант — это доверить свою судьбу Богу. Ведь Он хочет стать другом каждому человеку. Причем — настоящим Другом, который не покинет никогда.

В одной из книг Библии (Филиппийцам 4 гл. 6-7 ст.) мы читаем, что человек не должен заботиться ни о чем. Но если есть проблема, то о ней надо рассказать Богу, открыть свое желание перед Ним. И тогда Он обязательно поможет. А одиночество как раз является той проблемой, которая мучит многих женщин. Если прийти в церковь, то там обязательно помогут найти путь к Богу, расскажут, что надо сделать, чтобы не страдать от одиночества. Почему бы вам не испробовать такой вариант?

Источник:
Страдаю от одиночества
На первый взгляд может показаться, что мать одиночка имеет много преимущество перед той, которая постоянно занята семьей. Ведь это все-таки свобода, одинокая
http://smert.su/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E-%D0%BE%D1%82-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/

COMMENTS