Голодание на травах отзывы

Голодание и очищение организма по Марве Оганян

Наш организм зашлакован так, что, решив очистить его, порой удивляемся, откуда столько гадости в нас? Многие решают устроить генеральную уборку в организме, и это похвально. Некоторые способы приводят прямо-таки в дрожь. А вот Марва Оганян очищение организма рекомендует по своей уникальной методике. И описала ее в книге «Золотые рецепты натуропатии».

Марва Вагаршаковна Оганян – биохимик из Армении с 45-летним стажем работы в исследовательских медицинских лабораториях, на курортах, преподавателем. Её перу принадлежит ряд книг, в которых она описывает и свою методику – голодание по Марве Оганян, и способы лечения, и лечебное голодание.

Вряд ли ей принадлежит идея лечения натуропатическим, то есть естественным способом. Но она его популяризирует, преподавая на лекциях в Санкт-Петербурге и Краснодаре, где живет сейчас, Ереване, Москве и в других городах.

Звание кандидата биологических наук, полученное в 1973 году за кандидатскую «Биохимия гормонов гипоталамуса», склоняет к доверию. Ведь на основе ее диссертации был обнаружен гормон нового поколения с коронароактивными качествами. Многие пациенты, по слухам, вылечились от мигрени и сахарного диабета, бесплодия и лишнего веса, аллергии, мастопатии, болезни Бехтерева, гипертонии и астмы.


А как обстоит дело с методикой очищения? Всем ли она подходит и в чем суть процедуры?

Очищение по Оганян – это, по сути, лечебное или даже профилактическое голодание. Автор методики убеждена, что начинать чистку необходимо с желудка и кишечника. Именно там собирается максимум токсинов, солей, слизи, грязи, песка, гноя, камней. А помогают им в этом другие органы, та же печень (ее очищению мы посвятили отдельную статью) и желчный пузырь.

Такое засорение может привести к отравлению на межклеточном уровне, генетическим изменениям, ослаблению иммунитета, подверженности вирусам и размножению бактерий.

С этой частью методики можно полностью согласиться. Но, если даже частично придерживаться рационального питания, следить за здоровьем, пить витамины и различные отвары, укрепляющие защитные силы организма, то ситуация уже не будет столь ужасающей. Но и само очищение организма – дело нужно и полезное.

Мы знаем, что голодание не длится долго. Если речь идет о такой процедуре, как чистка по Оганян, методика подразумевает строгую, прописанную автором, диету, рассчитанную на срок от 7 дней до трех недель. И рекомендует Марва ее повторять каждый квартал в течение длительного времени – год, два, три. Сможете столько выдержать?

Итак, сама методика.

  • Вечером, в 7 часов выпить слабительный раствор из неполного стакана воды и английской соли (50 г), он же сульфат магния. Чтобы не было раздражения желудка, сразу выпить приготовленный заранее отвар из трав с добавлением меда и лимонного сока.

При язве или гастрите слабительный раствор заменить настоем сенной травы (на ложку травы 1 ст. кипятка) или маслом касторовым (3 ложки).

  • Выпив снадобье, лечь на диван, подложив под правый бок в районе печени грелку. И на час забыть о делах.
  • Периодически нужно попивать травяной отвар с медом и лимоном. С 7 вечера и до 9 объем питья должен составить до 6 стаканов. Как допили, сразу в постель.

Биохимик считает, что это время совпадает с фазой отдыха нашего организма и с биоритмами солнца.

  • Проснувшись на рассвете, сделать очищающую клизму из соляного раствора (соли ложка и соды чайная ложка на 2 литра теплой воды). Дольше спать вы все равно не сможете, поскольку выпитое накануне будет давить и на глаза, и то, что пониже. И сделать нужно 3 двухлитровые клизмы подряд.
  • Такое очищение следует делать на протяжении всего периода голодания.

А вот дальше начинается самое сложное. После клизмы есть нельзя ничего. Только пить стаканами чай из трав, добавив мед и лимон.

При всей специфичности такого очищения последователей довольно много у Марвы Оганян. Отзывы благодарственно кричат о действенности и пользе метода.


«Мне далеко за 50. Вдохновилась личным примером Марвы и решилась на голодание. Уже пошел 18-й день. Мне легко, здоровье крепкое, головные боли не мучают, сердце работает хорошо. «Заразила» и подругу. Уверена, что такое голодание ради собственного здоровья оправдано».

«Уже второй раза перешла на голодание по Оганян. Отзывы, подтверждаю, правдивы – убедилась сама. А результаты. Минус лишний вес, нет обвислостей. После первого раза было так легко. Я поняла, сколько накопленной грязи из меня вышло. Кто хочет круто изменить жизнь – настоятельно советую начинать, не откладывая. Да и не голодание это в привычном понимании. Можно пить соки, чаи. Выход тоже легкий. У меня проблем никаких не было».

Теперь о самом отваре – том самом, который нужно пить сразу после слабительного раствора и во время всего голодания.

Из трав понадобятся:

Травы можно брать в равных пропорциях и в любом составе. Но желательно, что было их как можно больше из списка.

Взять по ложке каждой травы, смешать их, залить в кастрюле 3-мя литрами кипятка и настаивать полчаса.

В стакан настоя добавить чайную ложку натурального меда и 2 большие ложки лимонного сока. Людям с гастритом лучше заменить сок лимона на ягодный, но свежевыжатый, или клюквенный, калиновый, апельсиновый, смородиновый, грейпфрутовый. Можно сделать сок из яблок, моркови, свеклы, тыквы и смешать их.

Пить настой каждый час по стакану – в день получится около 12 порций. Есть ничего нельзя, принимать лекарства тоже.


  • тошнота и рвотные позывы. Так и должно быть, утверждает Марва Оганян. Кислый сок поможет побороть позывы. Если тошнота не прошла, выпить несколько чашек теплой воды с содой и спровоцировать рвоту.
  • белый налет на языке. Его нужно чистить обратной, рифленой стороной зубной щеточки;
  • головная боль. Можно себя успокоить тем, что таким образом организм реагирует на выведение токсинов;
  • кашель, гнойные выделения из носа – наоборот, хорошо, если это случится.

Тем, кто желает продлить голодание до 3 и более недель, рекомендуется включить в рацион соки-фреш:

  • яблочный;
  • свекольный;
  • смешанный: яблоко и свекла или тыква и яблоко;
  • морковный;
  • овощной: из морковки, капусты, пастернака и свеклы или огурцов, сладкого перца и томатов.

За день нужно выпивать помимо травяного настоя и 5 стаканов сока. Итого 10-12 стаканов всего.

Еще раз о промывании. За первую неделю нужно это делать каждый день, а далее – через день.

Главное, после окончания чистки не наброситься на еду, опустошая холодильник. Какой же он – выход из голодания по Оганян? Первое – перестаем делать клизмы.

Желудок сейчас очень щепетильно относится ко всему, что в него попадает. Поэтому начинать стоит с фруктов и сырых овощей. Едим их 4 дня по часам: в 11, 3 часа дня и в 19 часов.

  • Апельсины, яблоки, мандарины.
  • Арбузы и спелые дыни.
  • Огурцы, помидоры.

И продолжаем попивать отвар в день по 3 стакана и фруктовые или овощные соки.

В рацион вводят салаты из перетертых овощей – морковки, свеклы, томатов, шпината, свекольной боты, щавеля. Для вкуса добавить зелень, лучок, чеснок. Заправить лимонным или ягодным соком.

Овощи уже можно запекать с растительным маслом, делать из них салат с зеленью, но уже без масла.

Растительное масло уже добавляют в салаты.

Через 2 месяца можно кушать каши с маслом, сваренные на воде. Вкусно будет, если добавить то же овощное или фруктовое пюре. А на первое – суп или борщ без мяса.

Закончили выход и снова погружаемся в голодание. И снова по кругу. Марва полагает, что очищаться нужно не менее года, а людям с лишним весом или заболеваниями и того больше.

У описанного способа очищения много сторонников. Никто и не спорит, что оно необходимо. Положительных отзывов много. Кто-то более многословен, кто-то менее. И все, как один восхищаются Марвой Оганян. Отрицательные отзывы тоже имеются. Причем, не только желающих очиститься, но и практикующих врачей.

«Если голодание для вас – способ сбросить вес, хочу предостеречь. Потом сброшенные килограммы возвращаются молниеносно и с запасом. А если худеть постепенно, то и метод Оганян не понадобится. Организм сам очистится от шлаков».

«Не верьте Марве Оганян. Есть ее якобы официальный сайт – это клиника, у которой нет адреса, а лишь телефоны. И сумму запрашивают баснословную. И все это самореклама, способ зарабатывания денег. Никогда еще недостаток белка и невероятное количество очистительных клизм не бывало полезным. Белок – строительный материал. А его явно нет при голодании».


«Я, как врач, хочу сказать, что голодать и восстанавливаться нужно под наблюдением врача. И такое количество клизм может привести к дисбактериозу и запорам. Идет явное нарушение кишечной микрофлоры, а потом ее восстановить будет очень трудно. А на пустой желудок цитрусовые соки – так и до язвы с гастритом недалеко».

«Методика Оганян рассчитана на доверчивых, наивных людей. Если бы она была оправдана, автору присудили бы Нобелевскую премию. Нет ни одного универсального средства оздоровления. Разве что правильное питание, отказ от жирной и т.д. пищи, активный способ жизни».

Верить отрицательным или положительным отзывам, решать вам. Но подумайте объективно – сможете выдержать такой пищевой «целибат»? Может, медленно, но уверенно действовать другими способами? И еще одно – это как же надо жить, чтобы очистить организм аж за 2 года.

Учтите, что длительный прием отвара или настоя трав в таком объеме тоже не лучшим образом скажется на организме.

Источник:
Голодание и очищение организма по Марве Оганян
Очищение по Марве Оганян — особая методика голодания, довольно длительная и оригинальная. Отзывы о голодании по Оганян встречаются как положительные, так и отрицательные.
http://safeyourhealth.ru/golodanie-i-ochishhenie-organizma-po-marve-oganyan/

Голодание по Оганян

Если вы зайдёте на официальный сайт М.В.Оганян, то прочитаете там, что она никому не делегировала права проведения очистительного голодания и прочего лечения по своей методике. Поэтому, за полностью авторской и максимально выверенной под пациента системой надо обращаться непосредственно к Марве Вагаршаковне. Но! Но она написала и успешно продаёт ряд книг, где описывает свою методику очистительного условного голодания, следовательно, ничто не мешает нам воспользоваться книжными рекомендациями для самостоятельных процедур. Конечно, всё под свою ответственность. Но к этому уже пора привыкать, вся наша жизнь – только наша ответственность. Я постараюсь описать всё максимально просто и понятно, чтобы вам не надо было штудировать другие источники в поисках деталей и пояснений, а ваше голодание по Оганян стало действительно позитивным. Перейдём к делу!

Но сначала ещё пару слов о мотивах, зачем это нужно? Прибегая к голоданию, мы выключаем на время работу пищеварительной функции организма и высвобождаем силы на его очищение и перестройку. Как только ЖКТ пуст и отдыхает, многие системы организма, разгрузившись от каждодневных обязанностей, начинают оглядываться по сторонам: «Так, а что тут у нас творится вокруг? Не пора ли устроить генеральную уборку?!» И они её начинают, как на крупном, легко заметном уровне, например, удаляя со стен кишечника давно прилипшие наросты, так и на клеточном уровне. Подробнее это всё можно почитать в книгах Оганян, я же скажу, что такая чистка помогает здорово омолодить организм и даже избавиться от многих болезней, в том числе и от «неизлечимых».

Необходимо купить (откопать в закромах):

День 0.

Теория. Утром завтракаем как обычно, в обед тоже кушаем, но уже что-то лёгкое (фрукты, овощи, салаты, смузи), весь день пьём больше воды, соков, травяных отваров. На ужин ничего не едим, а приступаем к подготовке тюбажа печени, очистке ЖКТ и входу в голодание. Настраиваемся эмоционально, стараемся добиться гармонии тела и духа. Если вы решительно своей волей станете «насиловать» своё же тело, в то время как оно будет рваться совсем в другом направлении (скорее покушать), то хорошего может ничего и не выйти.

Внутренне настройтесь, примите полностью примерно следующее: «Я начинаю очистительное голодание, в результате которого стану здоровее, краше, счастливее. Моё тело готово, оно легко воспримет всё необходимое, и само будет подсказывать мне, как лучше поступить в каждую минуту. Я гармоничен, и так же мягко и гармонично пройдёт моё голодание. Мой дух и тело – едины, я действую на пользу моему единому организму».

Практика. Магнезию я выпил легко, запил отваром и лёг на правый бок на грелку. Пока лежал, выпил ещё 4 стакана отвара с мёдом и лимоном. Несколько раз вставал в туалет. Каких-то явных болей не чувствовал, всё хорошо. Примерно в 21:30 лёг спать в приятном состоянии и хорошо заснул. Проснулся в 6:30 и приступил к утренним процедурам.

День 1.

Теория. Подъём в 5-7 часов утра. В кружку Эсмарха налить 2 литра теплой воды (37–38°С), заранее растворив в этой воде 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку питьевой соды. Можно готовить сразу 4-6 литров для нескольких клизм, а потом подливать в остывшую воду кипяток для увеличения температуры до 37-38°С (я так и делал).

Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (т.е. стать на пол, на колени и опираться на локти). Лучше делать это в ванной комнате и постелить под колени коврик/клеёнку. Наполненную водой резиновую кружку вешаем повыше, открываем зажим и наполняем весь шланг жидкостью (чтобы не закачивать в себя воздух!), снова пережимаем шланг. Пластмассовый наконечник макаем в растительное масло (подсолнечное подойдёт) и вводим в прямую кишку. Стараемся это делать, направляя наконечник в сторону позвоночника, так будет естественно и анатомично. Открываем зажим и ждём, пока все 2 литра вольются в кишечник. Встаём, ходим, двигаемся. Вскоре нас потянет сходить в туалет, делаем это. Вода будет выходить партиями, так как в кишечнике много постоянно открывающихся и закрывающихся перегородок, регулирующих движение.

Такую клизму необходимо сделать 2–3 раза подряд, т.е. промываем кишечник. И эти очистительные клизмы нужно повторять каждое утро 7–10 дней подряд, либо вообще делать их ежедневно весь период голодания. Этот пункт подразумевает 21-дневное условное голодание. Если вы голодаете 3-5-7-10 дней, то клизмы лучше делать каждое утро.

Теперь – самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить отвар трав с мёдом и соком лимона (калины, граната, вишни, смородины, кизила – по сезону). И пить свежевыжатые соки грейпфрута, апельсина, лимона с 1 чайной ложкой меда на один стакан сока (от двух до четырех стаканов в день). Кто-то начинает пить соки с первого дня, кто-то только с 8-го, решайте сами по ощущениям.

Голодание называется условным именно потому, что мы пьём отвар трав с мёдом и лимоном, и пьём соки. Это не чистое голодание на одной воде, и, по мнению Оганян, именно такой вариант позволит большинству людей пройти всё голодание мягко и эффективно, без резких действий в отношении нашего организма. Но, в то же время, хорошо его почистить и оздоровить.

Практика. Я встал в 6:30 и сделал две клизмы. Каждый раз забывал выдавить воздух из шланга, о чём писал выше, надеюсь, со временем этот элемент мастерства придёт! Неприятных ощущений почти не испытывал, вода заливается хорошо. Выходит тёмно-жёлтая, очевидно, с желчью после вчерашней чистки печени и желчного пузыря. Из постороннего заметил пару непонятных белых сгустков.

После клизмы сделал отвар: взял 6 столовых ложек готовой измельченной смеси и заварил в 3-4 литрах горячей воды на 30-40 минут, после чего отжал и убрал траву. Надеюсь, этого хватит на весь день. Надо пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10–12 стаканов. Каждый раз мы добавляем в стакан отвара 1–2 чайные ложки мёда и 2–3 столовые ложки сока лимона (обязательно свежевыжатого).

Не спеша пью вторую чашку отвара и пишу эту статью. Общее состояние хорошее, силы есть, хочется творить и жить. Встал на весы — от моего обычного веса минус 2кг. Когда это успел так похудеть? Видимо, в кишечнике и желудке мы обычно и носим эти 2 кг.

За день выпил 7-8 чашек отвара с мёдом и лимоном, соки не пил и ничего не ел. Думаю, мои чашки чуть побольше, чем стакан Оганян, поэтому количество меньше, но литра 3-3,5 отвара я точно выпил. Сразу утром потянуло на творчество, кроме этого текста написал ещё статью про шипицу. Вечером гулял с семьёй по Сочи, есть лёгкая слабость и раздражительность, но в целом всё терпимо. Кушать почти не тянет. Радуюсь свежему воздуху и запахам цветущей вишни! Лёг спать в 22 с небольшим.

День 2.

Встал в 5:45, а проснулся ещё раньше, спать больше не хочется. Сделал две клизмы, всё хорошо, как вчера. Выходит вода цвета вчерашнего отвара и с добавлением жёлтого цвета желчи. Взвесился – минус 2,5 от обычного веса. Буду и далее приводить не абсолютную величину моего веса, а его изменение, потому что сам я вешу очень не много и не пойму, то ли продолжать стесняться своей лёгкости, то ли радоваться приближению тела к воздушно-эфирному состоянию святых людей.

Да, помимо отвара можно и нужно пить обычную чистую воду, вчера выпил чашки 2-3 воды, больше не хотелось. Сегодня снова 7 чашек отвара и ещё выпил два стакана апельсинового фреша, про воду забывал. Днём гуляли к морю, а вечером провёл йогу в клубе. Немного тяжеловато, побаливает голова, надо или йогу или прогулки, ложусь спать в 22:10.

Да, если у вас есть тошнота, то можно сделать промывание желудка водой с содой (через рвоту), но я этим не занимался.

День 3.

Встал в 6:55, а ночью вставал один раз, заодно выпил воды – голова практически прошла. Вчера я почти не пил воду, а зря, видимо, поэтому голова и разболелась, я даже чувствовал сухость во рту, а это, по мнению профессора Батмангхелиджа, уже крайняя степень обезвоживания! Так же на состояние влияет очистка организма, из разных закоулочков долголетняя грязь выбрасывается в кишечник, но частично снова всасывается в кровь – вот и результат. Утром ещё до клизм выпил два стакана воды, сделал клизмы. Не скажу, что выходит масса залежавшихся каловых камней, но что-то определённо выходит. У меня появилась заманчивая идея поголодать день только на воде, чтобы посмотреть, что тогда будет выходить на следующий день, не отвар ли так красит водичку? Но это как-нибудь потом.

Пока готовил отвар, выпил ещё стакан воды, и продолжу пить её днём. И сам отвар с мёдом и лимоном пошёл в дело, состояние налаживается! Вес: -2,4 кг от обычного, даже чуть больше, чем вчера. Думаю, что на этой отметке мой вес и стабилизируется, а ещё много зависит от количества выпитого отвара и воды.

Кстати, вот маленький секрет приготовления отвара: наверняка, в банке с травой у вас будет много мелкой пыли, частиц трав. В отваре эта пыль оседает на дно, плавает сверху и часто попадает в чашку при наливе, как я её убрал? Я сначала насыпаю 6 ложек в сито с мелкой сеткой, трясу сито над раковиной – пыль уходит! А потом уже завариваю отвар.

День 4.

Встал в 5:40, что-то рано, мне же вечером ещё йогу вести! Как обычно уже: 2 стакана воды, 2 клизмы, пью отвар. Заходя на голодание, я не определял для себя его точный срок, хотел посмотреть на ощущения, самочувствие. А теперь вот и не знаю когда заканчивать, явных посылок к этому нет. Буду наблюдать дальше.

Голодать довольно интересно! Многое в жизни упрощается: не надо покупать продукты по магазинам, не надо готовить, не надо мыть посуду (мелкая возня с соками не в счёт), нет привязки к еде и точкам питания. Опять же, экономия денег на продуктах и кафе. Вот бы стать праноедом и жить так всегда, не тратя кучу времени и энергии на еду! Вы только вдумайтесь, насколько мы привязаны к этому процессу – «Наполни свой живот»! Мы и деньги считаем, и списки продуктов составляем, и закупаем, готовим, храним, консервируем, солим, варим, парим, жарим, едим. Так или иначе, мы всегда думаем о еде и всегда планируем, где пообедать, что будет на ужин и т.д. Всё это время можно было бы посвятить чему-то более ценному и важному!

Вес: -2,4 кг от обычного, стабильность. Вечером провёл йогу, самочувствие хорошее, есть энергия и желание жить! Кроме отвара за день выпил стакан разбавленного апельсинового сока с ложкой мёда. Лёг спать с 22:30.

День 5.

Встал в 5:25, а проснулся гораздо раньше, на часах было 4 с чем-то, подумал, что рано ещё вставать и лежал, думал, организм спать больше не хочет. Видимо, если не забивать себя едой и ложиться пораньше, то на сон надо гораздо меньше времени! Состояние утром отличное, гораздо лучше первых дней, голова ясная, хочется трудиться. Похоже, что главную грязь организм вывел в первые дни, и теперь в кишечнике её всасывается меньше – сразу хорошее состояние!

Утро начал обычно: 2 стакана воды, 2 клизмы, взвесился: -3,2 кг от нормы, похудел. Но это поправимо, после голодания на фруктах как наберу! Однако, если такое самочувствие будет и дальше, то зачем прекращать голодать?!

На фоне утреннего подъёма провёл весь день, два раза выезжал по делам, а потом долго трудился за компьютером, в том числе и над сайтом Pozitivu-DA.ru, в итоге спать лёг только в 23:15, очень поздно и весь вымотанный. Кроме отвара днём выпил стакан апельсинового и стакан яблочного соков.

Да, ещё Оганян рекомендует закапывать в нос сок корня цикламена для очистки пазух, до него у меня руки не дошли, но читал, что сок свеклы – замена. Как раз купил на рынке свеклы и попробовал. Сначала почти ничего не чувствовалось, тогда я залил по пипетке-другой в каждую ноздрю, процесс пошел. Но благо ли это – точно не понял, потом весь день нос заложен, и нормально им дышать не получается.

День 6.

Просыпался рано, но встал только в 7:30, очень уставший. Вот что значит, сбивать биоритмы и не ложиться вовремя! Как обычно, 2 стакана воды, 2 клизмы, пью отвар. Состояние улучшилось, но в зеркале зрительно исхудал, вес -3,6 от нормы. Вообще, вес очень колеблется в течение дня, даже если ничего не ешь, а только пьёшь, примерно 1 кг у меня плюс/минус. Приходит решение, что для первого раза достаточно, познакомил организм с голоданием, пора больше пить соков и плавно выходить. Можно остановиться на 7 днях.

Днём активно пил соки (апельсин, яблоко — иногда с добавлением мёда и разбавляя водой), состояние хорошее, к вечеру полон сил. Есть понимание, что голодать надо не с давящим настроем аскезы, чтобы измотать своё тело, а с радостью и желанием очистить тело, наполнить его новой свежей энергией и силой! Умеренная, гармоничная практика йоги этому тоже способствует. Вечером провёл позднее занятие по йоге в 20:00, на обратном пути заехал в магазин и лёг спать около 23, в общем, почти вернулся к привычной жизни до голодания. Йога в голодовку вполне хорошо идёт, если без фанатизма.

День 7.

Встал в 7:30, самочувствие отличное! Но всё-таки хорошо ложиться раньше и вставать в 5-7 утра, эта тихая ранняя пора прекрасна, жаль, не всегда удаётся следовать такому графику. Утро начал как обычно… Промываешь-промываешь этот кишечник, а всё равно много чего выходит. Да, в последние дни вспомнил про Агнисара-крию (это йоговское болтание животом на выдохе) и упражнения из Шанк-пракшаланы, они хорошо помогают промыть кишечник и быстрее вывести воду. Конечно, интересно было бы поголодать 21 день, но так сразу не буду, остановимся на 7.

Вес утром: -3,6 кг от нормы, но сейчас начну пить отвар, соки и пойдёт прибавка. Вечером было уже -2,8 кг.

День 8.

Теория. Если кто-то продолжит голодать дальше, то вот вам информация от Оганян: на 8 день лечения нужно добавить к отвару питье свежевыжатых соков – фруктовых и овощных. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, яблочного (свекла – красная); тыквенного и яблочного; морковь, свекла, капуста, редька, пастернак; огурцы, помидоры, болгарский перец. Если сможете приготовить 5–6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку), можно добавить к этому 4–5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое «голодание» можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма. Очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом – все ягодные соки.

Я же, дорогие друзья, подъехал к станции «Выход», поэтому для меня следующая информация. После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые 4 дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причём продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов.

Практика. Встал в 6:30, даже как-то необычно начинать утро без клизм! Выпил чашку воды и чашку отвара, потом апельсиновый сок и съел мякоть, что осталась от выжимки сока. Вес -3 кг от нормы. Сил много, хочется действовать и трудиться. Днём ел яблоки, бананы и апельсины, всё очень умеренно, что-то перетирал на тёрке. Спать лёг поздно, в 23:00.

День 9.

Проснулся в 6, встал в 6:30, надоело лежать! Ещё одна польза от голодания – обретение хорошего режима с ранним подъёмом. Пищеварительная система постепенно включается, а то я опасался, что она забудет, как надо работать, и придётся всю оставшуюся жизнь пить отвар и ставить клизмы! Похоже, наоборот, отдохнув и очистившись, она принимается за работу с новыми свежими силами. Но я всё равно выпил отвар с мёдом, а потом позавтракал перетёртыми яблоками. Настроение отличное, большая тяга к творчеству! Планирую сегодня-завтра опубликовать моё небольшое произведение «Крысы», а через полтора часа мне нужно провести занятие йогой в клубе. Вес -3,1 кг.

Йогу провёл, всё отлично, потом дела, кушал бананы, пил соки, вечером зашли в сыроедческое кафе «Сливка», там съел свекольник – очень вкусно! А дома поужинал натёртыми огурцами. На сегодня хватит, резко набирать не будем, пусть организм постепенно привыкает к пище.

Не в первый раз думаю: «Как хорошо голодать весной! Нормальных продуктов не много, и нет такого искушения скушать что-то свежесозревшее, как летом или осенью. Нет сожалений, что упускаешь важные и нужные организму витамины. Неспроста самый продолжительный пост проходит именно весной, предки давно всё поняли и применяли, нам надо только учиться и вспоминать».

День 10.

Встал в 7:00, уже прочно вошел в обычный режим жизни, только нагрузки даю чуть меньше. Так как я голодал не 21 день, то и овощи начинаю есть не через 4 дня, а на второй день. Салат из помидоров с зеленью, салат из тёртых огурцов и моркови, салат из помидоров с луком и чесноком. Последнее блюдо скушал вечером, по двум причинам:

1) Пусть паразиты (если они остались) окончательно испугаются.

2) Уму хочется разнообразия вкусов, начинаю немного солить салаты. Масло в салаты пока не лью.

Пью апельсиновый сок, морковно-яблочный сок, ем бананы. У меня огненно-воздушный тип организма, пищеварение всегда работает очень активно, питты много, поэтому стараюсь загружать уже достаточно пищи, чтобы не сжигать самого себя. На будущее надо обязательно повысить капху в теле, это придаст устойчивости, спокойствия уму и выровняет пищеварение.

Днём гуляли, потом засел работать за комп и вылез только в 24:00, это моя натура, пока не сделаю то, что хочется – не остановлюсь.

День 11.

Проснулся в 5:30, на удивление полон сил и энергии! Сразу приходит мысль: «Ешь варёное – сам варёный». Если бы я вечером скушал каши или жареной картошечки, то вряд ли бы встал таким бодрым после тяжелого вечера и сна 5 часов!

Выпил воды, отвара, принял душ. Вес -2,9 кг, и это я ещё не ел! Как многие говорят, основные трудности не в самом голодании, а в выходе из него. Народ срывается на булочки и конфетки, в итоге забивает себе печень и всё остальное и набирает больше веса, чем было до голодания. Здесь очень важно проявить волю и наполнить свой очистившийся «пустой» организм живыми полезными элементами, выстроить крепкий фундамент для дальнейшего. В начале статьи я не писал, но сейчас скажу, что подтолкнуло к голоданию меня ещё и ощущение забитости печени и желчного пузыря, начинало побаливать и тянуть в правом боку. Всё это прошло, сейчас прекрасное самочувствие!

Пожалуй, я заканчиваю ежедневное ведение дневника, через несколько дней я начну подливать в салаты нерафинированное масло (кунжутное, подсолнечное, оливковое), потом введу печёные овощи. На счёт молочки, варёнки и хлеба ещё подумаю. Минимально, возможно, это и надо кушать. Но полной уверенности у меня нет.

День 17.

Вес -2 кг от нормы, постепенно набирается, а я и не спешу. Несколько дней назад я начал кушать и термически обработанную пищу, прежде всего потому, что физически чувствовал необходимость каких-то элементов из неё. Стараюсь делать это раз-два в день и не усердствовать. Реже, но пью соки и отвар. Рацион почти вернулся в обычное состояние, только сырой еды в нём теперь больше (салаты, соки, фрукты/овощи, орехи, сухофрукты), растительное масло начал добавлять в салаты.

Что сказать, выход действительно более сложный период, чем само голодание! И по плану пройти мне его не удалось, потому что, с одной стороны, я и не строил чёткого плана, а с другой, появилось чувство физической необходимости скушать иную пищу (не только фрукты/овощи), на руке выскочило раздражение, которое быстро прошло, как расширил свой рацион. После длительного голодания в 21 день, или когда есть весомые причины жёстко следовать ограничениям (тяжелые болезни и состояния), конечно, надо строже отнестись к выходу. Я же пока просто попробовал новый опыт (это я так себя успокаиваю). Тем не менее, понравилось! Опыт признаю как положительный и оздоравливающий, я это чувствую. Жена говорит, что кожа на лице стала чище, а сам я сделался спокойнее и радостнее. Здорово!

Оганян пишет, что через несколько месяцев от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать всё сначала: голодание – 7–10 дней, питье соков, фрукты, салаты. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один или два года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.

Не уверен на счёт каждых трёх месяцев, но в будущем постараюсь обязательно повторить этот интересный и полезный опыт! Друзья, благодарю вас за внимание, желаю всем здравия и чистоты! Если вы уже голодали по Оганян – расскажите об этом в комментариях! Если остались какие-то вопросы – смело задавайте, расскажу всё, что знаю. Позитиву — ДА!

Вам понравилась публикация? Поделитесь ей в социальных сетях. Благодарю!

Рекомендуем почитать так же:

Источник:
Голодание по Оганян
Методика голодания по Оганян, подготовка к очистительному голоданию и ведение дневника. Всё на личном опыте, как обычно!
http://pozitivu-da.ru/health/golodanie-po-oganyan.html

Голодание по Оганян для очищения организма — методика, подробное описание и выход

Голодание по Оганян для очищения организма — методика, подробное описание и выход

Интенсивно очистить организм от зашлакованности позволит голодание по Оганян, основанное на методике приема отвара трав с медом или соком лимона. Ограничение поступления углеводов, белков, жиров запускает процесс очистки от ядовитых шлаков и токсинов.

Медицина тесно связывает пищу с процессами метаболизма в организме. Употребляемая нами еда расщепляется на 5 элементов: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Транспортируя кислород и питательные составляющие, кровь выступает фильтром для всего организма. Недостаточный приток крови к мозгу, сердцу, скелетным мышцам ухудшает обмен веществ, провоцируя ряд заболеваний, нарушение работы пищеварительного тракта.

Марва Вагаршаковна – врач-терапевт, автор книг, кандидат биологических наук с 45-летним стажем успешной лечебной практики. Ее уникальная методика пропагандирует здоровое питание как залог отличного самочувствия, гармонии пропорций тела. Очищение по Оганян основывается на правильном чередовании голода с приемом настоев трав и свежих соков. Правильная схема обеспечит максимально эффективный результат, главная польза которого состоит в:

  • избавлении от шлаков;
  • повышении физической выносливости;
  • возобновлении энергетического баланса;
  • регенерации поврежденных клеток;
  • активном сопротивлении вирусам.

Большинство желающих обрести идеально стройный силуэт посредством временного голодания получают серьезное психологическое разочарование. После диеты организм интенсивно будет накапливать животные жиры, откладывая их в подкожные ткани. Чистка по Оганян включает подробные инструкции естественного восстановления организма. Марва Вагаршаковна предлагает лечиться самостоятельно, в домашних условиях.

Важным этапом является подготовка к голоданию по Оганян. Суть ее заключается в следующем описании:

  • Вечерний прием раствора солевого слабительного. Рецепт его приготовления — соединение 50 грамм порошка сульфата магния (магнезии) с ? стакана теплой воды. При наличии болезней желудочно-кишечного тракта, необходимо заменить английскую соль на 3 столовые ложки касторового масла.
  • Прием отвара трав, лежа на правом боку с грелкой на протяжении часа.
  • Сон не позже 9 часов вечера. До этого времени важно выпить 5-6 чашек травяного отвара. Правильный отдых позволит упорядочить биоритмы тела в соответствии с природными суточными нормами.
  • Промывание толстого кишечника. Ставить очистительную клизму стоит с 5 до 7 утра. После процедуры начинается активная фаза, главная задача которой — голодать.

Условное голодание по Марве Оганян основывается на методе регулярного очищения кишечника. Клизма по Оганян предусматривает такую рецептуру приготовления: на 2 литра кипяченой воды понадобятся 2 чайные ложки соли (лучше морской), 1 чайная ложка пищевой соды. Температура клизмы должна составлять около 38 градусов. Физические и химические свойства полученной жидкости будут отвечать физиологическому раствору в тканях организма. Это позволит избежать риска возникновения дисбактериоза.

Эффективный процесс оздоровления предполагает изначальное очищение желудочно-кишечного тракта. Голодание по Марве Оганян направлено на прием травяных отваров из цветков календулы, липы, листьев ромашки, мяты, мелисы, чабреца, мать-и-мачехи, крапивы, шалфея. Для приготовления отвара следует использовать равные пропорции всех ингредиентов. Залить 2 ст. л. травы 1 л. кипятка, дать настоятся в термосе полчаса. После процеживания, необходимо принимать каждый час с добавлением меда и лимонного сока. По рекомендации Марва Вагаршаковны, дневная норма – 12 стаканов отвара.

Следует придерживаться методики от 7 до 15 дней в зависимости от общего состояния организма. В первый день голодания на травах допускается добавление сока грейпфрута при исключении приема лекарственных средств, что чревато отравлением. Рекомендуются соки цитрусовых, арбуза, не слишком концентрированные виноградный и вишневый. Очень полезной является смесь морковного, свекольного и яблочного соков.

Для организма лечение отваром из трав сравнивается с шоковой терапией. Во время диеты минеральные элементы и питательные вещества оказывают мощное антиоксидантное действие, поэтому рекомендуется плавно выходить из режима лечения. Питание по Марве Оганян предусматривает введение отдельного рациона питания — это позволит закрепить эффект очищения организма, не навредить желудку, печени, органам пищеварения.

Выход из голодания по Марве Оганян описывает подробный переход, изначально допускающий только сыроедение. Первые 4 дня рекомендуется питаться протертыми сырыми фруктами. Пятый день начинать постепенное введение сырых овощей, а на десятый — печеных. Только через 2 месяца допускается обогащать суточный рацион кашами. Отличный вариант — употребление гречневой каши. Она содержит много белка, 8 аминокислот, железо, кальций, витамины В1, В2, Р (рутин), который укрепляет кровеносные сосуды. Гречка улучшает процесс метаболизма.

Мне 47 лет. Страдаю гипертонией. Изучив методику, решила попробовать. Десять дней интенсивной голодовки дали положительный результат: снижение давления с 146/110 до 123/90, потерю веса около 4,5 кг. Первые дни хотелось кушать, но сок грейпфрута немного подавляет аппетит. Далее организм привыкает. Сложно выходить из режима.

Светлана 29 лет

Хочу оставить положительный отзыв о системе голодания. Имея опыт диет, самое сложное для меня было изменить режим сна, поскольку я «сова» и биоритмы мои абсолютно не совпадают с методикой. За 14 дней голодовки удалось достигнуть желаемого результата и убрать 3 кг лишнего веса. Когда хотела кушать, не ограничивала себя в соках.

Начал голодовку из-за витилиго. Соблюдение системы 15 дней и последующее сыроедение сказалось на моей фигуре. Потеря веса составила 2,5 кг. Относительно витилиго сложно сказать, поскольку пятна могут и не затянуться, но главное – предупреждение новых. Эффективность — подлечил желудочный-кишечный тракт. Мой отзыв положительный.

Источник:
Голодание по Оганян для очищения организма — методика, подробное описание и выход
Голодание по Оганян, основанное на приеме отвара трав, позволит очистить организм Оно призвано повысить иммунитет, уравновесить энергетический баланс, избавиться от шлаков
http://sovets.net/10393-golodanie-po-oganyan.html

COMMENTS