Альфа липолиевая кислота

Альфа-липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота используется для похудения и входит в состав многих популярных средств, таких как «Турбослим». Являясь сильным антиоксидантом, АЛК добавляется в комплексные витамины, в том числе «Компливит».

Принимая АЛК вы сможете:

  1. сбросить вес
  2. быстрее восстанавливаться после нагрузки
  3. меньше есть
  4. побороть сонливость
  5. улучшить состояние кожи

История использования кислоты для улучшения здоровья ведется почти 70 лет.

Кислота была открыта в 1937 году во время изучения бактерий необходимых для роста картофеля. В 1951 году кислота была выделена, а также установлено ее свойство элиминации свободных радикалов. С середины 80-ых годов АЛК считается одним из сильнейших натуральных антиоксидантов.

Липоевая кислота (или же тиоктовая кислота) является витаминоподобным веществом, имеющим тесную связь с витамином C и токоферолом (витамин Е). Она усиливает их действие, что может проявляться в улучшении иммунитета, цвета и тонуса кожи. По характеру биохимического действия она близка к витаминам группы Б.


Среди прочего, АЛК участвует в липидном обмене, стимулирует обмен холестерина, усиливает эффект карнитина.

Если говорить о похудении, то выделяются:

  • притупление чувства голода
  • стимуляция расхода энергии
  • повышение чувствительности к инсулину
  • улучшение усвоения глюкозы
  • снижение жировой массы вокруг печени

Кислота воздействует на многие органы, в том числе и на мозг человека. Именно воздействием на мозг обосновываются полезные свойства для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Чем реже вы задумываетесь о еде, тем меньше калорий поглощаете. А повышенная активность приводит к дополнительному расходу энергии и сжиганию накопленных в виде жира запасов.

Стоит понимать то, что для снижения веса недостаточно принимать альфа-липоевую кислоту (АЛК) и лежать на диване. Реальный результат вы получите только если повысите физическую активность и измените привычный вам рацион питания. Кстати, этому есть научное объяснение. При смене диеты происходят химические изменения, побуждающие человека к активности, а организм сжигает запасы для того чтобы предоставить недостающие источники энергии.

АЛК оказывает существенное влияние на преобразование глюкозы в энергию. Таким образом, вы сможете эффективнее использовать полезные вещества получаемые из пищи, не «оставляя их на черный день» на своих боках.

Прочие полезные свойства:

  • липоевая кислота является сильным антиоксидантом
  • помощь при диабете

Свойства антиоксиданта являются ключевыми для данной кислоты и они крайне важны для нас. Как известно, антиоксиданты связывают свободные радикалы, которые могли бы нанести серьезный вред здоровью. Сильные антиоксиданты могут восстанавливаться и ловить больше свободных радикалов.

Альфа-липоевая кислота не просто способна связать вредоносные свободные радикалы, но еще и усиливает действие прочих антиоксидантов, в том числе витамина E и витамина C.

АЛК является естественным антиоксидантом, который присутствует в каждой клетке нашего организма.

Существуют публикации доказывающие возможность кислоты влиять на элиминацию поврежденного коллагена. Человеческим языком, АЛК может замедлить старение и повреждение кожи. Клинические исследования показали улучшение цвета, тона и текстуры кожи, благодаря взаимодействию с витаминами C и E. Результатом исследований стало включение АЛК в состав средств для ухода за кожей и противовозрастной косметики.


Выбирая средства для ухода за кожей, вы примите правильное решение, если остановитесь на креме с липоевой кислотой. Такие крема не будут стоить дорого, так как производство АЛК не является сложным процессом. При этом, присутствие АЛК дает гарантию эффективности средства, ведь воздействие липоевой кислоты было клинически доказано. Безусловно, вы встретите ее и в дорогих кремах, но зачем платить больше, когда Derma E предлагает отличное решение? Это лучший выбор увлажняющего крема, который вы можете сделать!

Используется для улучшения восстановления после длительных нагрузок. Во время тренировки образуются свободные радикалы, усиливается оксидантный стресс внутри мышечных волокон. Получение антиоксидантов после тренировки позволяет сократить оксидацию, тем самым ограничивая разрушение белков и клеток.

Таким образом, кислота улучшает восстановление спортсменов и позволяет проводить более интенсивные тренировки с меньшим повреждением мышечных волокон.

Липоевая кислота входит в состав многих видов спортивного питания и витаминов. Например ее можно найти в Opti-Men от Optimum Nutrition.

В Чехии была разработана система детокса, позволяющая вывести токсины из организма, и очистить печень. Основой системы является использование АЛК в комплексе с натуральными средствами (экстрактом одуванчика и экстрактом артишока).

Эффективность АЛК для лечения печени была клинически доказана и, в настоящее время, кислота используется во многих странах мира.

С 1966 года в Германии ведутся исследования по использованию АЛК для лечения диабета и цирроза печени. Причиной для исследований стали удачные тесты на животных, которые показали улучшение неврального кровообращения. После были проведены клинические тесты, подтвердившие эффективность препаратов содержащих альфа-липоевую кислоту для лечения симптомов диабетической полинейропатии. С 1990 года было проведено несколько масштабных клинических исследований, итогом которых стал доклад (2004 года) об эффективности использования 600 мг дозы АЛК, которая помогла 50% пациентов.

Липоевая кислота отличается хорошей переносимостью. Этому способствует ее натуральный характер, ведь АЛК присутствует в каждой молекуле нашего организма. Тем не менее, высокие дозы кислоты могут приводить к нарушению пищеварения и сокращению уровня минералов. Последствием может стать головная боль, раздражение кожи, снижение уровня глюкозы в крови. Из-за этого больным диабетом особенно важно следить за глюкозой во время принятия средств содержащих АЛК.


Существенным противопоказанием можно назвать детский возраст. Несмотря на то, что вещество считается безопасным, исследований на детях не проводилось, поэтому нормы по дозировкам не установлены.

С осторожностью АЛК можно принимать во время беременности и период лактации. Тем не менее, мы рекомендуем проконсультироваться со своим врачом.

Во время приема средств содержащих кислоту необходимо отказаться от приема этанола.

Дозировка АЛК варьируется от 50 до 400 мг в сутки для здорового и физически активного человека. При диабете дозировка повышается до 600 мг и может доходить до 1800 мг за одни сутки.

Во время похудения специалисты советуют 100-200 мг АЛК, вместе с L-карнитином, который получает улучшенный жиросжигающий эффект взаимодействуя с тиоктовой кислотой.

В свою очередь, невролог Д. Перлмуттер (известный благодаря «диете для питания мозга») уверен в том, что наша ежедневная потребность составляет 600 мг АЛК из-за злоупотребления быстрыми углеводами. Едите сладкое? — принимайте липоевую кислоту.

Если вы купили капсулы с АЛК и видите дозировку вдвое ниже чем указано выше — возможно в составе присутствует R-изомер, имеющий большую эффективность. Тем не менее, такие средства стоят дорого и являются редкостью. R-липоевую кислоту предлагает Life Extension и Doctor’s Best.

Кислота наиболее эффективна при употреблении за 30 минут до еды.

источники альфа-липоевой кислоты (рекомендации Dr.Axe)

Главным источником АЛК из пищи являются почки, сердце и печень. Существенно меньше кислоты в растительной пищи, но вегетарианцы могут обратить внимание на рис и шпинат (по совету Dr.Axe). Для сравнения, в шпинате АЛК в 3 раза меньше чем в печени и в 6 раз меньше чем в почках.

По мнению доктора Джеффри Вэбба, наши энзимы не в состоянии разорвать связь между АЛК и лизином, из-за этого наш организм не может извлечь всю пользу от липоевой кислоты, которую мы получаем с пищей. Лишь незначительные проценты от объема вещества усваиваются организмом.

Почему мы при этом спокойно себе живем? Здоровому организму не нужно много АЛК, но кислота необходима организму с большим количеством свободных радикалов, ожирением и нарушением метаболизма.

До 2015 года альфа-липоевая кислота продавалась в каждой аптеке, но с середины 2015 ведущие производители из России (Эвалар) стали сокращать объемы. Сейчас липоевая кислота чаще встречается в комплексных витаминах и кремах, чем в капсулах.


Если вы не хотите бегать по аптекам, но желаете получить качественную альфа-липоевую кислоту для улучшения своего здоровья — просто закажите ее из iHerb.

Крупнейший американский интернет-магазин витаминов и здорового питания доставляет товары в Москву за 2-3 недели, но при этом предлагает отличный выбор и низкие цены. Как правило, цены на товары из Айхерб на 30-40% ниже чем в московских аптеках. При этом, магазин дает 100% гарантию качества, а большинство товаров производится в США. Никакой вам Индии и Китая, которые заполонили наши аптеки своими дешевыми витаминами.

Все ведущие производители витаминов из США выпускают свои решения с альфа-липоевой кислотой. Самый доступный вариант предлагает 21st Century. 90 капсул с дневной нормой липоевой кислоты (50 мг) стоят $5.

Более дорогостоящим решением выделяется Doctor’s Best. В нижнем ценовом сегменте бренд предлагает капсулы со 150 мг АЛК и они дешевле чем 21st Century из-за большего объема упаковки. Тем не менее, самым интересным товаром от Doctor’s Best являются капсулы с 600 мг АЛК, а они стоят на $3 дороже.

Недорогие решения предлагают Jarrow Formulas, Natrol и Source Naturals (но их очень быстро раскупают).

Неожиданно отличается ценой массовый бренд «Now Foods», предлагающий качественные товары по низким ценам благодаря собственной сети распространения продукции. То есть, этот бренд владеет интернет-магазином iHerb.com, а поэтому продает собственные товары дешевле. На этот раз, Нау Фудс предлагает решение (АЛК) по дорогостоящей цене, конкурируя даже с производителем премиум-витаминов Solgar.

Сравнивая отзывы на все варианты альфа-липоевой кислоты, мы остановили свой выбор на Doctor’s Best, как лучшем товаре за адекватные деньги. Изучите отзывы на Айхерб, они доступны на русском языке для каждого товара.

Если вы ищите липоевую кислоту для улучшения состояния кожи, то обратите внимание на решение от Derma E. Их крем (Firming DMAE) имеет отличный состав, хорошие отзывы и проверенный эффект по увлажнению кожи.

Источник:
Альфа-липоевая кислота для похудения
Альфа-липоевая кислота поможет: сбросить вес, быстрее восстанавливаться после нагрузки, меньше есть, побороть сонливость, улучшить состояние кожи.
http://russiaherb.com/alfa-lipoevaya-kislota/

Альфа-липоевая кислота: показания к применению

Людям, у которых наблюдается проблема с усвоением глюкозы или инсулинорезистентность, врачи назначают вещество под названием «Альфа-липоевая кислота», показания к применению информируют, что оно улучшает обмен веществ, нервную проводимость нейронов, глюкоза лучше усваивается тканями и в меньшей концентрации присутствует в крови.

Альфа-липоевая кислота также встречается под названием тиоктовая. Она относится к группе витаминоподобных веществ и используется для регуляции различных обменов в организме. Обладает антиоксидантными свойствами и связывает свободные радикалы, которые могут вызывать преждевременное старение.

В зависимости от дозы и формы выпуска, её препараты используются в различных ситуациях.

Тиоктовая кислота в дозировке 12 или 25 мг:

  1. Нарушения и заболевания печени: жировая дистрофия, цирроз, гепатит А.
  2. Повышенное содержание липидов в крови.
  3. Отравления тяжёлыми металлами, ядовитыми грибами.

Дозировка 300 или 600 мг:

  1. Снижение чувствительности в руках или ногах, которое связано с диабетом или пристрастием к алкоголю.

Биологические добавки используют спортсмены в качестве жиросжигателя и для ускорения роста мышечной массы. Также вещество нашло применение в косметологии как средство, помогающее затормозить процессы старения и увядания кожи.

Липоевая кислота и альфа-липоевая кислота — в чем разница? На самом деле это одно и то же. Отличие лишь в том, что во втором случае указана более точная форма кислоты, т. к. их существует две. Во многих препаратах вообще не используются эти названия, а упоминается тиоктовая кислота — это синоним.

По своим фармакологическим свойствам она относится к антиоксидантам и витаминоподобным веществам. Способна улучшить усвоение глюкозы и уменьшить её концентрацию непосредственно в крови, увеличивает количество гликогена в печени, что идёт на пользу диабетикам и людям с инсулинорезистентностью.

Также принимает участие в жировом и углеводном обмене веществ, влияет на уровень «плохого» холестерина, что позволяет людям с лишним весом немного прийти в норму. Улучшает нервную проводимость нейронов, что даёт возможность диабетикам забыть о потере чувствительности в конечностях и остановить развитие серьёзных осложнений.

Её можно использовать в качестве антидота, если произошло отравление тяжёлыми металлами или ядовитыми грибами, например, бледной поганкой.

В каких продуктах содержится Альфа-липоевая кислота

Если данная кислота нужна организму в качестве вспомогательного средства, а не с целью лечения, можно включить в свой рацион побольше продуктов, где она находится в большом количестве.

К ним относятся:

  • • говяжья печень;
  • • почки;
  • • говядина;
  • • куриные яйца;
  • • кефир;
  • • сметана;
  • • брюссельская капуста;
  • • шпинат;
  • • рис;
  • • зелёный горох.

Употребляя эти продукты, человек постепенно приводит организм в свою физиологическую норму.

Инструкция по применению альфа-липоевой кислоты пишется для разных форм использования. Чтобы использовать её правильно, надо убедиться в верности дозировки и лекарственной формы.

Таблетки по 25 мг используются по схеме:

  1. Препарат принимается после еды, запивается достаточным количеством воды.
  2. С 6 лет пьётся по 1 таблетке до 3 раз в день.
  3. Взрослые должны увеличить дозу — принимать по 2 таблетке 3-4 раза в сутки.
  4. Курс терапии не превышает один месяц.
  5. Повторный приём возможен после согласования с врачом.

Растворы включают 12 мг вещества в 1 мл, выпускаются они во флаконах по 50 мл. Содержание тиоктовой кислоты — 600 мг.

  1. Флакон с препаратом оборачивают специальной чёрной плёнкой или фольгой, чтобы минимизировать попадание света через стекло. Липоевая кислота из-за него быстро разрушается.
  2. Средство используют через капельницу, скорость введения не должна превышать 1,7 мл в минуту. В сутки применяется 1 флакон — 600 мг. Время проведения процедуры — около получаса.
  3. Курс лечения 2-4 недели.
  4. После прохождения курса капельниц человека переводят на таблетированную форму в такой же дозировке.

Таблетки или капсулы выпускаются 300 и 600 мг. Но суточной дозой всё-таки является 600, очень редко врачи назначают 300 мг.

  1. Приём препарата должен быть строго натощак, желательно за полчаса до завтрака.
  2. Таблетки принимаются по 1 или 2, в зависимости от их дозы. Максимальной суточной является 600 мг.
  3. Их нельзя разжёвывать, запивать следует половиной стакана воды.
  4. Курс лечения индивидуальный и определяется врачом.

Есть мнения и исследования, что тиоктовая кислота помогает спортсменам добиться определённых результатов. Являясь антиоксидантом, она ослабляет появление свободных радикалов во время физической нагрузки, что позволяет затормозить разрушение белка и мышечных волокон. Именно в этом и есть цель бодибилдеров — максимально быстро и без потерь нарастить мышечную массу.

Способность улучшать усвоение глюкозы тоже играет им на руку. Во время тренировок и приёма липоевой кислоты, глюкоза больше поступает в мышцы и гликоген максимально сохраняется. Также вещество способствует расщеплению жира, то есть при определённых условиях является жиросжигателем.

  • • в период интенсивных тренировок рекомендуется принимать в пищу больше продуктов, содержащих липоевую кислоту. В виде таблеток её надо принимать по 150-200 мг в сутки.

Если взять во внимание, что вещество способствует улучшению липидного и углеводного обмена, улучшает усвоение глюкозы в мышцах и снижает её уровень в крови, можно сделать вывод, что она может применяться в качестве вспомогательного средства при похудении.

• дозировка зависит от пола и желаемого результата;

• женщинам хватает по 50 мг 1-2 раза в день;

• мужчины могут принимать до 500 мг в сутки, доза должна быть разделена на равные части и принята в 2-3 приёма.

Препараты на основе тиоктовой кислоты во время вынашивания ребёнка может назначить только врач. В инструкции по применению беременность числится в пункте «Противопоказания». Медицинский работник должен взвесить все «за» и «против» перед тем, как сделать назначение.

Кислота обладает антиоксидантными свойствами, то есть устраняет свободные радикалы, которые способствуют процессам старения и разрушения клеток, и являются причиной возникновения пигментных пятен.

Также она усиливает положительное влияние на кожу витаминов E и C, которые также являются мощными антиоксидантами и часто используются в косметологии. Ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках кожи, который отвечает за их эластичность. Впоследствии кожа становится более упругой и эластичной.

Липоевую кислоту можно применять как внутрь (по 50 мг 1-2 раза в день), так и в качестве масок, если растереть таблетки в порошок.

Как бы ни была хороша тиоктовая кислота для организма, есть у неё и отрицательные стороны. Вещество не рекомендуется применять, когда имеются следующие заболевания и состояния:

  1. Аллергическая реакция на любой из компонентов лекарства.
  2. Недостаточность фермента, расщепляющего лактозу.
  3. Непереносимость лактозы.
  4. Периоды беременности и лактации.
  5. Детский возраст (для больших дозировок).

Вероника, 32 года, г. Ярославль:

Врач мне назначил «Тиолепта», т. к. у меня ожирение и высокий риск заболеть диабетом. Принимаю её в таблетках уже месяц и вижу реальные результаты. Снизился аппетит, глюкометр показывает уровень глюкозы в крови меньше, чем раньше, вес пошёл вниз, хотя на диете особо не сижу. Надеюсь, что препарат отсрочит болезни, и я как можно дольше останусь здоровой.

Виктор, 28 лет, г. Ставрополь:

Я — спортсмен. Для меня важно проводить тренировки эффективно и безопасно. Знакомый врач посоветовал тиоктовую кислоту, чтобы наращивание мышечной массы пошло быстрее. Расписал мне схему приёма. Принимаю её 2 месяца, прослойка жира стала значительно тоньше, я меньше устаю на тренировках, мышцы после них не так сильно болят. О росте мышечной массе пока говорить рано, но уже чувствую, что скоро замечу результат. Заказывал биологическую добавку через интернет.

Роман, 59 лет, г. Томск:

Болею диабетом 13 лет. Последние полгода стали сильно неметь ступни и пальцы рук. Эндокринолог сказал, что это из-за ухудшения проведения нервных импульсов нейронов. Назначил препарат «Тиогамма», чтобы улучшилась ситуация и не было серьёзных осложнений. Сначала прокапали курс капельниц, сейчас пью таблетки, ощущения возвращаются и противное онемение отступает.

Тиоктовая кислота производится в разных формах выпуска. Если рассматривать только лекарственные препараты, то к ним относятся:

Концентраты для инфузий:

  • • Тиолепта;
  • • Политион;
  • • Берлитион;
  • • Тиогамма;
  • • Нейролипон;
  • • Тиоктацид;
  • • Тиолипон;
  • • Липотиоксон;
  • • Октолипен;
  • • Эспа-липон.
  • • Октолипен;
  • • Тиолипон;
  • • Тиолепта;
  • • Берлитион;
  • • Тиогамма;
  • • Тиоктацид БВ.

Многие фирмы производят липоевую кислоту под одноимённым наименованием. Обычно такие препараты содержат её в более малых дозах.

Биологически активные добавки под названием «Альфа-липоевая кислота» выпускают производители:

  • • Эвалар;
  • • Solgar;
  • • Now Foods;
  • • Витамир;
  • • Doctor’s Best;
  • • Nature’s Bounty;
  • • Healthy Origins и т. д.

Дозировки добавок несколько меньше, чем у лекарственных средств, это связано с безопасностью, ведь БАД может купить любой человек без предварительной консультации с врачом.

Лекарственные средства на её основе можно приобрести только в аптеках, причём многие из препаратов относятся к рецептурным. Биологические добавки приобретаются в интернет-магазинах или отделах спортивного\диетического питания.

Стоимость на каждый конкретный препарат отличается. Многое зависит от региона и сети аптек, где он представлен. Примерная цена на таблетки липоевой кислоты:

  • • Октолипен 300 мг — 328, 600 мг —715;
  • • Тиолепта 300 мг — 318, 600 мг — от 665 до 1025 в зависимости от количества таблеток;
  • • Берлитион 300 мг — 772;
  • • Тиогамма 600 мг — от 954 до 1775;
  • • Тиоктацид БВ 600 мг — от 1884 до 2906 руб.

Альфа-липоевая кислота: показания к применению, противопоказания, дозировки и способы введения — все эти пункты подробно расписаны в инструкции по применению. Надо принять во внимание, что разные дозы используются при разных состояниях.

Источник:
Альфа-липоевая кислота: показания к применению
Альфа-липоевая кислота: показания к применению в бодибилдинге, косметологии, для похудения, при беременности, цена, отзывы, аналоги, противопоказания
http://zdorovzhivi.ru/alfa-lipoevaya-kislota-pokazaniya-k-primeneniyu.html

Что такое альфа-липоевая кислота и для чего служит?

З дравствуйте, уважаемые читатели! Рад, что вы читаете мой блог! Сегодня мы поговорим о таком простом, но интересном препарате, как альфа-липоевая кислота. Итак, давайте разбираться, что это за вещество и для чего оно нам нужно.

Фармакология развивается, а вместе с ней растут и знания обычных людей о тех или иных препаратах, способных помочь в решении их проблем. В медицине, косметологии и спорте уже давно применяются разнообразные кислоты. Заслуживает отдельного внимания и альфа-липоевая кислота показания к применению. В спортивной среде она используется как вещество, контролирующее уровень холестерина, липидный и углеводный обмен, а также в качестве регулятора метаболизма.

Это вещество, также известное как тиоктовая кислота, относится к разряду биологически активных веществ, близких по действию к витаминам. Является мощным антиоксидантом, а также имеет способность усиливать действие инсулина, благодаря чему применяется в лечении диабета.

Физические свойства вещества: мелкодисперсный порошок светло-жёлтого цвета, обладает горьким вкусом. Плохо растворяется в воде, но хорошо — в спирте.

Основные пищевые источники кислоты-субпродукты (сердце, печень, почки животных), а также рис, шпинат и др.

  1. Проявляя себя в качестве антиоксиданта, она успешно применяется в профилактике и лечении онкологических заболеваний;
  2. Принимает участие в окислительных и биохимических процессах в организме;
  3. Понижает концентрацию глюкозы в крови, что также является фактором при лечении диабета (снижает инсулинорезистентность);
  4. Регулирует углеводный и жировой обмены;
  5. Увеличивает содержание гликогена в печени;
  6. Уменьшает развитие вирусов;
  7. Уменьшает проявления нейропатии;
  8. Контролирует уровень холестерина;
  9. Регулирует работу щитовидной железы;
  10. Предотвращает развитие катаракты (которая при диабете может привести к слепоте);
  11. Обладает восстановительными свойствами, помогая организму восстановить силы после физических нагрузок;
  12. Уменьшает симптомы интоксикации (выводит токсины, алкоголь и тяжёлые металлы);
  13. В качестве дополнительного компонента для внутривенных инъекций способна уменьшать побочные эффекты от некоторых препаратов.
  1. Заболевания периферической нервной системы, связанное с алкогольной зависимостью;
  2. Болезни периферической нервной системы (нейропатии), возникшие вследствие диабета;
  3. Метаболический синдром;
  4. Жировая дистрофия печени;
  5. Отравления алкоголем, тяжёлыми металлами, лекарственными препаратами, пищевыми продуктами;
  6. Цирроз печени;
  7. Атеросклероз сердечных сосудов;
  8. Нарушения в деятельности щитовидной железы;
  9. Активация мозгового кровообращения и умственной деятельности;
  10. При восстановительной терапии после инсульта;
  11. Пониженный иммунитет;
  12. Тяжёлые физические нагрузки;
  13. Работа, связанная с ядовитыми веществами (как профилактика).

В качестве наружного средства это вещество также активно используется. Если при внутреннем приёме она проявляет себя как витамин группы В, то в случае внешнего применения тиоктовая кислота больше похожа на витамин С.

На кожу это вещество оказывает такое действие:

  • Придаёт здоровый свежий вид;
  • Омолаживает;
  • Делает кожу мягкой и гладкой;
  • Работает как антиоксидант, замедляя процессы увядания;
  • В составе косметики, содержащей витамины А, С, Е — увеличивает их действие;
  • Устранят перхоть;
  • Лечит угревую сыпь;
  • Сужает поры;
  • Защищает от ультрафиолетового излучения;
  • Обладает противовоспалительным действием;
  • Ускоряет заживление кожи.

В составе множества косметических антивозрастных средств альфа-липоевая кислота используется в качестве одного из основных ингредиентов.

При домашнем использовании можно применять капсулы с веществом, но стоит помнить, что в открытом виде их нельзя долго хранить, так как целебные свойства улетучатся. Средства с тиоктовой кислотой хранят в местах, защищённых от солнечных лучей.

Дома это вещество можно использовать в качестве компонента маски, а также добавляя в свою ходовую косметику — крем или тоник.

Я отлично знаю, какими изобретательными и находчивыми бывают спортсмены. Сам не раз был свидетелем тех мер, на которые идут адепты железного спорта, чтобы увеличить свой физический потенциал. Поэтому не удивлён, что среди бодибилдеров это вещество так популярно.

Механизм действия этого биологически активного вещества весьма прост. Являясь антиоксидантом, тиоктовая кислота предотвращает развитие свободных радикалов, которые в большом количестве вырабатываются организмом после тяжёлых тренировок (как реакция на стресс). Иными словами, вещество является мощным восстановителем и релаксантом.

Считается неплохим антикатаболиком, то есть оказывает защитное влияние на клетки организма, предотвращая разрушение белков. Приём альфа-липовой кислоты позволяет спортсмену выдерживать более высокие физические нагрузки, не теряя при этом в работоспособности (чем если бы они не принимали средство).

А так как тиоктовая кислота регулирует уровень глюкозы, то мышцы не тратят гликоген, а постоянно наполнены нужными углеводами, что отражается на результативности и мышечном росте.

Не допускается приём вещества в таких случаях:

  • Возраст до 6 лет;
  • Беременность и период кормления;
  • Повышенная чувствительность (индивидуальная непереносимость) и аллергия.

Иногда могут возникнуть такие подобные эффекты:

  1. Повышение давления;
  2. Падение уровня глюкозы в крови;
  3. Аллергическая реакция;
  4. Судороги;
  5. Помутнение зрения;
  6. Кровоизлияния;
  7. Изжога.

Теперь вы знаете больше про альфа-липоевая кислоту показания к применению. И всё же перед применением проконсультируйтесь с врачом, так как каждый случай частный.

Надеюсь, я был вам полезен, дорогие читатели. Не забывайте подписываться на обновления моего блога, а также делитесь с товарищами ссылками на эту статью. Будьте здоровы!

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 9

Это при сверх нагрузках, лучше ограничиться БЦАА

Я бы использовала альфа-липоевую кислоту как компонент для косметики ,судя по описанию, она хорошо влияет на кожу. А то хочется попробовать что-то новенькое, вдруг окажется эффективным средством.

А мне эту кислоту посоветовали как компонент борьбы с поликистозом яичников. Я лечусь витоминотерапией и она в моем рационе лишней не будет ?? У нее есть очень важное качество — снижает инсулинорезистентность, что очень важно для таких как я.

Странно, что написано про ухудшение зрения. Препарат, к примеру, облегчает глаукому, причем довольно таки серьезно. Лично я его принимаю для восстановления после нагрузок, результат радует!

Альфа-липоевая кислота-отличный антиоксидант, чистит печень, если есть проблемы любого рода с обменом веществ-то это то что доктор прописал. Предпочтительней употреблять в природном виде, например большое её количество содержится в айве, сливе, моркови, капусте. Касательно актуальности использования в спорте не знаю, может в профессиональном и можно, но не в любительском, по себе скажу проходя курс лечения альфа-липоевой кислотой и не переставая заниматься в зале никаких существенных изменений ни в плане роста выносливости, ни в плане каких то достижений в росте мышечной массы не заметил, отметил лишь общее улучшение самочувствия, может на этом и основана идея.

В моем случае, при диабете, назначили Тиоктацид БВ, он на основе Тиоктовой (а-липоевой) кислоты, улучшает усвоение глюкозы тканями, а также снижает инсулинорезистентность, оказывает гепатопротекторное, гиполипидемическое, гипохолестеринемическое действие, улучшает трофику нейронов. Могу сказать, что на фоне приема судороги в ногах у меня стали реже, и онемение в пальцах.

Очень полезная вещь Альфа-липоевая кислота! Это детоксикация организма, улучшение обменных процессов. Эффекты ощущаешь на себе реально. Покупаю нашу россискую Альфа-липоевую кислоту 100 мг. она идёт, от эвалар из линейки Анти-Эйдж. они используют сырье из Германии, очень качественно.

Мне назначали Тиоктацид БВ, был повышенный холестерин, а этот препарат на основе тиоктовой (а-липоевой) кислоты, конечно врач и на диету меня посадил. Хочу сказать, что самочувствие у меня в целом улучшилось с началом приема и анализы вскоре в норму пришли.

В прошлом злоупотреблял, сейчас бросил уже как 5 лет ни капли, но все равно сказывается на самочувствии. Появляются отеки, головокружения появилось, потливость беспокоит, да и на личном фронте все время промахи. Думаю, что липоевая кислота должна ситуацию исправить, судя по отзывам и вашей статьи.

Источник:
Что такое альфа-липоевая кислота и для чего служит?
Сегодня мы поговорим о таком препарате, как альфа-липовая кислота. Мы с вами разберем для чего оно используется, а также показания к применению.
http://protvoysport.ru/alfa-lipoevaya-kislota-pokazaniya-k-primeneniyu/

COMMENTS